Bir ananas - kavga obezite yardım en ünlü meyve biri. O Hollywood yıldızlarının özellikle düşkün olduğunu ve en azından bir dilim yemek için her yemekten önce deneyin. meyve kullanımının etkisi vücutta alınan yiyecekleri sindirmek yardımcı ananas olduğunu. Eğer günlük diyet kısmak, ama ananas içecek bir parçası masada oturup her zaman olacak Yani, sonuç önümüzdeki uzun olmayacak. Bu ananas bromelain enzimi, proteinleri parçalayan yeteneği varlığı ile elde edilir. Özellikle de et, balık, baklagiller ve süt ürünleri sindirmek için yardımcı olur. Ayrıca kurutun ve çay eklemek için, küçük küpler halinde ananas kesmek için faydalı olacaktır.
En düşük kalorili narenciye greyfurt olduğunu. yapı karaciğer aktive onun madde naringin oluşur. İstenilen flavonoid orada bulunan Ancak, vücut greyfurt kullanmak getirmek için, o, gorchaschey filmden soymadan yemiş olması gerekir. Naringin üretimini uyarır Safra, karmaşık yağ böler, ve vücut, sırasıyla, kilolu ile ayrılık. Greyfurt suyu bir bardak - Aynı zamanda boş bir mide yarısında bir bardak içilmesi tavsiye edilir. Bu durumda, iyi sindirim gün boyunca sağladı. Eğer düzenli olarak bu meyve yemek için kullanılan değil Ancak, bir yudumda bardak dolusu içmeyin. Yavaş yavaş "doz" artan bir çeyrek ile başlayın. Greyfurt ayrıca gastrointestinal sistem hastalıkları olan insanları istismar yok.
Mükemmel bileşen meyve diyet - Çin bektaşi üzümü veya kivi. Obezite ile mücadele için ek olarak, meyve bir varlık vardır - bu arterleri yapışmasına neden olabilir yağ yakar. Bu, kan pıhtılaşması riskini azaltır. Ayrıca, kivi, magnezyum, potasyum ve lif çıkış kolesterol ve sindirim normale olduğunu içerir.
Çilek mevcut yağ dağılımına katkıda Lipolitik enzimler,. Ahududu yardım sindirmek bir bardak yemekten önce yarım saat Yenen ona kalorili yiyecek izledi. Bununla birlikte, ananas gibi, çilek deri altı yağ bölünmesini etkilemez.
Armut nedeniyle içerdiği burada çözünmez lif, bağırsak üzerinde olumlu etkileri kilo kaybı olur. armut fruktoz içeriği sukroz çok daha, bu nedenle bu meyve diyabetli insanlar olabilir. Armut toksinler ve ağır metaller vücuttan atılmasına yardımcı olur - ve bu başarılı bir diyet için ana koşuldur.