tuz ve şeker alımını artırarak yarı-mamul ürünler, - gıda tüketiminde bunalmış, modern insanın, fazla gıda diyet, son ön-işleme vücut. Buna ek olarak, bazı toksinler ve ksenobiyotikler kirli hava ve su ile vücudumuzun içine alır. Bizim vücudun toksinlerden kurtulmak için her türlü çabayı sarfettiğini, ancak bunların sayısı her gün, yanı sıra kişinin duygusal yükü artmaktadır. Stres vücudun savunma baltalıyor ve bize her görevi - sağlığınıza özen ve vücut toksik maddelerin ıslahı ile baş yardımcı.
Bu güç sistemleri çeşitli yoluyla vücuda temizlemek için gerekli olan bu nedenle içindir. Bu durumda meyve temizlik diyet çok etkili. Bunu uygulayarak saygı duyulması gereken bazı ilkeler vardır:
- Ayrıca, yorgunluk alabilirsiniz, vücudun tepkisi çok beklenmedik olabilir, tatil ya da uzun bir hafta sonu bir temizlik diyet planı için çalışın, ve.
- O dedikleri gibi o, mümkün taze meyve kadar yemeye çalışın "düz ağaç."
- Bu sezon olgunlaşma geldi meyve, yemek daha iyidir.
- Birden fazla ardışık üç gün boyunca bir parça meyve yemeyin, psikolojik zor, ve vücut temel maddelerin yalnızca sınırlı bir dizi alır.
- Meyve ısıl ya da minimal olmalıdır olmadığına maruz bırakmayın. Bu kural pişmiş elma için geçerli değildir.
- Bol sıvı tüketin. Günde en az iki litre. Su toksinleri çıkarılması için gereklidir.
- Tuz, şeker ve alkol alımını atın.
- Süt ve süt ürünleri kaçının.
- Temizlik diyet zamanda, çavdar, yulaf ve arpa buğday ve ürünleri yemeyin.
- Meyve diyet yararlı bir ek pirinç kaynatılır. Bu diyet çeşitlendirmek ve toksinleri ortadan kaldırmak için yardımcı olacaktır.
Haftalık temizlik döngüleri meyve diyeti olarak geçirmek, ve desteklenen geçen gün bir kez bir hafta veya iki haftada bir kullanabilirsiniz.