Çok fazla yemek etmemek için, aç masada oturmak yok. , Pişirme ve festival tablo örnek sonra, artık istediğiniz zaman Birçok ev hanımları durumu biliyorum. Yani salata ve aperatifler için gitmek değil sırayla, önceden yemek gerekir.
Bir kez her şeyi denemek için çalışmayın. Bütün gece gıda erzak dağıtmak için en iyisidir. Sonra her şeyi denemek istiyorum çünkü sadece bir çift bölümünü tıkmak için gerek yoktur.
Aşırı şiddetini hissetmek değil ve çok fazla kalori tüketmek etmemek için, bu sosis meze, ekmek ve ağır yan yemekler vazgeçmek arzu edilir. Et yemekleri iyi sebze ile birleştirmek veya saf halde bunları kullanmak için.
Uygun malzemelerle, her zamanki Olivier ile tatil hafif salatalar için hazırlama geleneği olması güzel. Birçok zaten overeaten hissediyorum, sıcak yemekler sırasında, bu Tipik olarak, salata gibi sayılarda hazırlanacak ve böylece tatmin edici.
Irade varsa, Yılbaşı içinde tatlılar kullanımı, prensip olarak kaçınması arzu edilir. Mide ve böylece yağ ve yüksek kalorili gıdalar sindirimi için çalışıyor, stres yaşıyor. Kek kutlama bir parça olmadan üzgün olmayacaktır.
Tatillerde aşırı yeme önleyin başka bir yolu olabilir. Mümkün olduğunca hareket gerekiyor. Yani masada yalnız geceyi harcamak yok. Temiz havada bir yürüyüş yanık kalori yardımcı ve ruh halinizi iyileştirmek olacaktır.