Aromaterapi eski çağlardan beri bilinmektedir. İnsanlar farklı ruh halinize kokular, refah etkisini fark ve dini törenlerde yanı sıra insanları tedavi etmek kokular kullanmaya başladılar. Özellikle tütsü: Şimdi bile, Ortodoks kiliseleri yaygın tütsü kullanılmaktadır.
Evde tatlar gerçek bir şölen düzenlemek! Zevkinize ve ruh halinize göre bir aromatik uçucu yağ seçin: diğerleri iştahı uyarır ederken bazı petrol, neşe ve enerji getirmek, ve diğerleri hareket bir afrodizyak olarak, dördüncü yatıştırır ve rahatla. Aromaterapi harika dünyasına yolculuk başlar kolay, ama kendinize zarar değil ve büyüleyici kokuları izlenimi yağma yok dikkatli olmak olduğunu. Açıkça esansiyel yağlar kullanırken, yönergeleri izleyin dozajı uygulayın. Eğer aromaterapi temellerini hakim olduğunu hissediyorum, deneme ve kendi tatlar oluşturmak için başlar.
Bir aromalampu al. Eğer aromaterapi keyfine varacaksınız emin değilseniz, bir basit ucuz bir lamba seçin. Büyük kıvırcık çalılık onların görünüşte sadece farklı, ama eylem çok az fark olmaz. Seramik yağ yakıcı olduğunu arzu edilir: Antik çağlardan beri bu yanıcı çevre dostu malzeme aromaterapi için kullanılmıştır. Küçük mumlar tabletler için kullanılan yağ yakıcı. Doğal kesmedi kimyasal koku kokusuz mum seçmek için tavsiye edilir.
Uçucu yağlar eczaneler veya özel mağazalarda satın arzu edilir. Kimyasal katkı olmadan, sadece doğal yağı kullanın. Nefes olacağını asla bilemezsiniz - "Gevşeme" veya "enerji" kendi ambalaj yazılı değilse kompozisyon denilen yağ satın çalışın. Bir kural olarak, daha da kapalı butylek yağı kokusu vardır. Tatmak için bir lezzet seçin. Eğer yağ yapıldığı bitkiye bir alerjisi vardı emin olun.
Oda kontrol ve yağ uygulamadan önce pencereleri kapatın.
Tozu temizlemek için ılık su ve yeni bir aroma lamba ile durulayın, kurulayın. Bir kapta, lamba sıcak genellikle iki yemek kaşığı eksik, su kaynamış dökün. Aromatik yağlar açın. Genellikle ambalajı içinde o alanı metrekare başına yağ dozu yazdı nerede, manuel olduğunu. Talimatlarda yazılı olarak birçok damla kaseye Damla. Ilk kez uçucu yağlar kullanıyorsanız, baş dönmesi önlemek için yazılı talimatlar daha az damla kullanın. Bir mum yak ve tereyağı ile kase altında aromalamny içine koydu.
Kapalı nefes aromatik yağlar koku yoğunluğuna bağlı olarak 5 ila 30 dakika arasında olabilir. Sadece tatlar dünya biliyorsanız, yavaş yavaş artan bir minimuma deney süresini azaltmak. Eğer baş dönmesi başlar - bu korkunç değil, ama bir aromaterapi oturumu kesilmelidir.
Eğer ışığı koymak seçilen süre bitiminden sonra, lamba yıkama odası havalandırın.
Dikkatli olun: aromaterapi dengesiz sinir sistemi ile alerjisi olanlar ve insanlar için, hamile ve emziren kadınlar için kontrendikedir. Aromaterapi geri kalanı çok tehlikeli hastalıkların önlenmesi için, bağışıklık arttırıcı ve ruh geliştirmek araçları.