en güçlü ve etkili bir tekniktir - banyo. Ne zaman temel yağlar deri yüzeyi gibi direkt olarak etki eden bir madde ile temas halindedir. Bal, 40 g tuz ve 20 g sodyum hidroksit, 5 g karıştırın ve sıcak bir banyo ekleyin. Uygula Bu işlem 1-2 kez bir hafta önerilir. Yavaş yavaş yavaş ve her durumda silmeyin ayağa 20 banyonun oturumu artan 5 dakika ile başlayın. Temiz bir pamuk yaprak sarın ve 15-20 dakika bekletin. Limon su teneke banyo içecek bol aldıktan sonra.
Bir banyo çekerken daha fazla etki için, maddenin terapötik etkilerini arttırmak yağ yakıcı kullanın. Naparennoe oda sauna etkisi yaratacak ve uçucu yağlar kolayca cildi ve solunum sistemini nüfuz. Bu prosedür 3-5 dakika ile başlar.
Masaj da streç işaretleri karşı etkilidir. (: 3 5) aşılamamıştı olacak sonuçları bitkisel yağlar ve masaj karışımı. 40-60 dakika boyunca dairesel hareketlerle olmak için biraz çaba ile cildi ovmak. Masaj yağı hızla vücudun gerekli parçaları ısınmak ve bitkisel yağlar cildin görünen durumu ve sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
Esansiyel ve bitkisel yağların gibi pek çok uykusuzluk, hipertansiyon, artmış kan pıhtılaşması, kramp, kas yorgunluğu gibi hastalıklarda muzdarip kişiler için tavsiye edilmez olduğunu unutmayın. Ayrıca doktora danışmadan hamile kadınlar için aromaterapi kullanmanız tavsiye edilmez. Dikkatlice Kullanmadan önce talimatları ve esansiyel yağlar okumak!