Cilt esnekliği için hiçbir şey daha önemli olduğu gibi her gün, saf olmayan karbonatlı su en az iki litre içecek
Mükemmel cilt ve kontrast duş tonda. Hijyen sırasında prosedürler sürekli sıcak soğuk su sıcaklığını değişiyor. Yıkama için, sert sünger kullanın - kan dolaşımını artıracak. Haftada bir kez elma sirkesi ile ıslatılmış bir sünger ile masaj geçirebilirsiniz.
Bir masaj için gerekli olan banyodan sonra, bu durumda ailede birisi yardımcı olması arzu edilir. Güzel etki yerine masaj yağı kullanılan bal, vardır.
Her zaman streç işaretleri ve sarkma için özel kremler kullanın. Onlar bu kremler ve losyonlar yardımcı olmadığını söylüyorlar. Aslında, o kadar değil - sadece normal olmalı şımartan ve bu temel kural.
Fiziksel aktivite ve spor olmadan cildi sarkma ile Cope neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, spor salonuna gitmek için haftada en az iki kez alışkanlığını geliştirmek. Bu yeteneği yoksa, o zaman kendileri için, kendi saat süren egzersiz programı oluşturun.
Güzel bir bitkinin özellikleri devedikeni dikenli denir sıkılaştırır. Rengi neredeyse siyah oldu bu bitkinin çok güçlü bir kaynatma yapmak gerekiyor. Çay yaprakları süzün ve yüzme için suya dökün. Yarım saat için banyoda bekletin.
Başarının anahtarı düzenli olduğunu unutmayın. Hızlı sonuçlar beklemeyin. Önce yaklaşık 2-3 ay içinde belirgin bir iyileşme göreceksiniz, ve maksimum başarı ve bir buçuk yıl elde etmek mümkün olacaktır.