Her şeyden önce bu buhar topuk için gereklidir. Bunu yapmak için, sıcak su, bir kase içine dökün, ama sadece banyoda on dakika oturabilir. Bu aşamada, görev ölü derinin sertleştirilmiş katmanları yumuşatmak ve onları daha esnek hale getirmektir. Ama ayak banyosu rahatlatıcı tedavileri ile kombine edilebilir. Deniz tuzu, su dökün ve en sevdiğiniz uçucu yağ birkaç damla uygulayın. Ya da, su demlemek papatya çiçekleri ve adaçayı kaynatılarak henüz test tarifleri büyükanneleri tercih ve eğer sıcak su dökün. Bu prosedürün rahatlatıcı etkisi bir çok güçlü canlandırıcı etkisi olacaktır yoğun bir günün kurtarmak ve kuvvet dönmek ve kendi ayakları üzerinde yardımcı olacaktır.
Iyi buhara topuk sonra, pürüzlü cilt kaldırarak prosedürü başlayabilirsiniz. Burada pomza veya topuklar için özel bir testere bıçağı olmadan yapamaz. Ayaklarınızı iyice kurulayın ve ölü tabakayı kaldırarak başlayın. Bu konuda özellikle gayretli gerekli değildir. İlk bakışta kaba cilt çok derin gider görünebilir, ancak çabalar size canlı doku zarar verebilir, seferde mümkün olduğunca kaldırın. Aynı nedenle, bir pomza veya özel testere dışında başka bir şey kullanmayın. Bir jilet veya bıçak ile kaba cilt hızlı asansör, büyük miktarlarda çalışmayın.
Aşındırıcı malzemeler ile bitmiş manipülasyon kez, ılık banyo küçük ayakları tutmak için emin olun. Bazı tonlama maddesini saf su değiştirmek ve buna ilave edilmesi arzu edilir. Bitirdikten sonra dinlenmek ve yeni sorunlar için kendinizi hazırlayın. Büyük biberiye, çay ağacı ve herhangi bir narenciye. Geçen banyo iyi sonra yumuşak bir havlu ile silin ve ayaklarını özel bir kese ile tedavi - o bacaklar tüm yüzeyindeki ölü hücreleri cildinizi temizlemek yardımcı ve ideal duruma topuk eziyet edecek.
Ve şimdi son dokunuş - besleyici krem uygulaması. Şimdi olduğu gibi bir kaç saat içinde, tüm darbelere ve pürüzlülük sertleşmesine bacaklar bırakın ve tüm prosedürleri önce yaptım daha zor çizebilir olacaktır. Bu önceden hidrasyon ve beslenme dikkat çekmek için gereklidir. Bodur ağır bacaklar buğulama ve besleyici bir krem ile soyulmuş sürün sonra, yumuşak, sıcak çorap koymak ve kendisi eğlenmek için yatakta yatmak sadece izin, koşuşturma bir süre dinlenmek.
En az iki haftada bir kez prosedürü tekrarlayın varsa, topuk hep yumuşak ve pürüzsüz kalır, ve onları bir zevk bakmak. Buna ek olarak, otlar veya uçucu yağlar ve ayak masajı ile banyo çok yararlı etkisi size güç, güzellik ve gençlik getirerek, vücuda olduğunu.