Plak oluşumunu engellemez ve onun ortaya çıkmasını önlemek için, ortalama durulama, düzenli diş yüzeyi iyice temizlendikten sonra dikkat, diş ofiste dişleri temizlemek veya evde bunu yapmak için gereklidir.
There önerileri diş fırçası diş eti çizgisine 45⁰ tutulmalıdır sırasında sanat, Diş macunu. alt temizlerken - ve aşağı, üst dişleri temizlerken fırça yukarı hareket edilmelidir. Çok gerekli değildir dişleri ovmak, sen diş etleri üzerinde baskı ve yanlışlıkla onları yaralayabilir. Plak Temizlenmiş sadece dişleri gerekir, ama aynı zamanda dil.
Diş macunu seçimi diş hekiminize danışın en iyisidir. Dişler üzerinde biriken kalsiyum engellemek pirofosfat tuzları içeren diş macunları, iyi bir yardım plak oluşumunu engeller.
Etkin bir dişlerde plak çıkarmak için, her üç ayda bir değişen, doğru diş fırçası seçmek gerekir. Yumuşak kıllar ile en etkili fırça olarak kabul ucunda yuvarlanır. Sert modeli parçalanma meydana gelebilir neden diş minesini zarar, ve daha sonra çürük gelişebilir. Temizle arka dişler, diş fırçası, küçük kullanarak yapabilirsiniz.
Bu diş eti çizgisinin yüzeyini temizlemek ve dişler arasında diş ipi yardımcı en iyisidir. Ayrıca, okaliptüs veya adı güçlü antimikrobiyal madde ile kombinasyon halinde, nane, kekik yağı, bir alkol tentür kullanılması önerilir "Perideks."
Daha önce kahve ya da çay vardı, özellikle günlük elma veya havuç yemeye bunu bir kural almak, diş üzerindeki yükü artırmak için. Şekerli içecekler tüketimini sınırlayın ve yedikten sonra, su ile ağzınızı çalkalayın. % 3 hidrojen peroksit çözeltisi ile de plak kaldırabilirsiniz. 2-3 dakika dişe uygulanan bir solüsyona batırılmış pamuklu çubukla olmalı.