Eğer istemiyorsanız vücudunuzun durum aktif çalışma tutmak lütfen eğer, vaktinden size hizmet vermeyi reddetti. Başka bir deyişle, sürekli kaslarınızı yük vermek gerekir. Kasları tonda ve hızlı bir şekilde restore çünkü Gençliğinde, hareket ve sürekli fiziksel egzersizler için ihtiyaç, o kadar belirgin değildir. Ama yaşla birlikte, kas dokusu zayıflamaya başlar ve bu noktada düzgün kaslarını güçlendirdi değil varsa, onlar eskimiş hale ve kötü size dinleyecek. Bu nedenle sonuç - Egzersiz! Güçlü, sağlıklı bir vücut tüm süreçler daha hızlı ve daha sert çalıştırın. , Hücre metabolizmasını Gelişmiş ve dolayısıyla, daha hızlı ve daha yavaş yaşlanma kurtarmak. Ve sen sadece neye ihtiyacınız.
Irade duydun mu? Evet, evet, bu işe gitmek için yataktan sabah yedide her gün kalkıp yapar. Bu arada, irade yaşlanmaya karşı mücadelede yardımcı olabilir. Bu mesleğe irade bağlamak yaş kendisi hissettim yapılmaz şeyler, bir sürü yapmak gerekiyor. Eğer en az üç mil bir gün ve bir havuç yemek için gerekli tam olarak ne olduğunu ve eğer sadece çok tembel, size yardımcı olacak-güç yapmak. Sürekli güvence kendisi daha moral asansörleri şey yok, inan bana.
Ne kadar sıklıkla kendinizi gülerler mi? Değil çok sık, iyi, hiçbir şey. Bilim adamları mizah bağışıklığı artırır ve depresyon ve çeşitli hastalıklarla savaşmak yardımcı olduğunu göstermiştir. Duruma mizahi bir bakış, o geçmek çok daha kolay olduğu zaman. Kendinizi sürekli bir şeylerin yanlış olduğunu, çünkü hayatta dırdır Dur, sadece onu kabul ve kendilerine gülmek için deneyin. Bu arada, kahkaha - o da yüz kasları için mükemmel bir egzersiz olduğunu. Sık sık uzun konaklamalar sarkma iyi durumda değil, deriyi gülmek varsa.
Aşk! sevginin gücü mucizeler yaratabilir. Bir harita ve pusula olmadan insanları bulmak için yardımcı olur, hem de ruh geliştirir, ölümcül hastalığı, doktor yaraları iyileşir ve sadece bizi mutlu ediyor. Eğer aşk yaşarsanız, hayatın bir anlamı vardır. Muhtemelen en önemli şey - ve hayatta bir amacı var. Hatta çok Yaşlılıkta, diğer şeylerin, cinsiyet, arasında, en yararlı sağlık ve anti-yaşlanma tedavi biridir. Eğer gücü ve isteği duyuyorsanız - kendini bitmiyor.
Her yaş kendi yolunda güzel. Yaşlılık veya daha büyük korkmayın, herhangi bir canlı organizma doğasında doğal bir süreçtir. Yaşla birlikte deneyim, bilgi ve bilgelik ve onu, iyi değer geliyor. Eğer varsa ve yaşamak ve hayattan zevk için yaş kazanan, gücü bulmak öğrenmek vermedi kaç yıl olursa olsun, kendinizi sevin.