Böylece veya başka bozulduğu onu planlarına "kurban" kendini yaratan bir durumdan - Diğer taraftan bu olayları dikkate denerseniz, bir zaman bir sebep bulamıyorum. zaman deposu benzinle dolu olup olmadığını kontrol etmedi, çünkü adam, önemli bir toplantı için geç. Bir iş gezisinde kalkış gününde o bir iş toplantısı atar. Gişede bir tren bileti satın alarak, arabada koltuk numaralandırma sormadı. Bu çıkıyor ki her fırsatta beklemek "mağdur" başarısızlık yalan. "Mağdur-kaybeden" sessizce koşullara kendini istifa Ama eğer, "mağdur" ikinci tip - aktif suçlu arayışında devreye girer.
Er kompleksi, daha iyi gelişimini durdurmak. Ünlü İsviçreli psikanalist Carl Gustav Jung - Bir kişi kompleksleri, daha da önemlisi, o onlarla ne ister çok önemli değil, karmaşık düşünce çalışmanın büyük bir uzman.
karmaşık aşılmasında ilk adım - onun farkındalıktır. Balık görmek için, nehrin dışına yakalamak gerekir. Ayrıca kompleksi ile yapmak gerekir, ve. Bir sonraki adım - tüm bilinmeyen ilginç çok daha güçlü olduğu için, kendi ruhunun bir tanıdık parçası olarak almak ve bir arkadaşı müzakere edilebilir ile. Ve nihayet - bir faydalı ömür özellikleri haline çevirerek, karmaşık dönüştürmek gerekir. Örneğin, yeteneği kendisi ve unutkanlık ya da oyalama eğlenceli hale getirmek için. Psikologlar yardımcı olacak bu şekilde geçirin.
Zor durumda uygulanacak aşağıdaki kuralları kullanarak, "mağdur" kendi seti ile başa çıkmak için deneyin:
1. şaka talihsiz kurban - gerçekten ne hayal değil.
2. rahatsız etmeyin ve suçlamıyorum. Düşünce: "Peki, neden tekrar benim başıma mı? "Vb en kısa sürede kafanın içine gelmek gibi uzak kovalamak. Bu noktada, daha iyi şeker veya zevk pohrustite elma yiyin.
3. Kendinizi söyle: "Ben bu durum için tamamen hazırım." Eğer elimizde ne var listeleme, olumlu bir biçimde bir durum düşünün. Ve sen eksik değil ne. Örneğin, geçerli bacakları, kolları, başı, kendi daire, koca, akıllı çocuk, aile, iş, arkadaş, vb var
4. yanlışlıkla yoksun ne listeleme başlamak kaçının, kendinize hatırlatmak için: "Hayır ben yoktu."
Kendinize 5. Tekrar, "yardım cevap Y. almak için zor bir durumda bu benim görevimdir." Eğer sadece organize etmek deneyin vermedi çünkü yardım alamadım durumda veya destek olarak, bir adamın yardımıyla sunmak için tek sorumlu olduğunu unutmadan, bir - o da sensin. Diğerleri isteklerinizi tahmin etmek zorunda değilsiniz. Bu fark ve sonra kızgın olmak ve başkalarını suçlamak durdurmak.
6. "Ben yardım istemek hakkına sahiptir." İnsanlar kendi çıkarları, kendi başına her tarafından yönlendirilir. Ayrıca ve savunmak gerekir olabilir kendi ilgi var. Her nasılsa, birçok yapmak için zordur. Kusurlu mal değiştirmek veya para iade ve koşullar "kaya" hakkında şikayet etmeyin için mağaza isteyin. Sesini hoşnutsuzluklarını verin ve sakince isteğinizi belirtin ve seçtiğiniz ve bir kurbanı olmaktan durdurma hakkını alacak. Ve bu - bu karmaşık kurtuluş yolunda ilk adım.
7. kardinal kuralı hatırla: "Hiç kimse zor durumda bana yardımcı olacak olursa, ilk paragrafa bakınız."