Doğu'da, özellikle Çin'de, öz-düzenleme yardım etmek deneyim zenginliği birikmiş. Bu uygulamalar refahı, hem fiziksel hem de zihinsel geliştirmek. Enerji artırmak ve onların rahatsızlıkları kurtulmak için yardımcı olur. Örneğin, bu tür akıllı ve mantraların kullanımı.
Bilge nedir? Dedikleri gibi bu jest, ya da "eller oluşturmaktadır." Mantra - Vücut düzgün işleyişine uyum sağlar dijital ses kod bir tür.
onlar bir şifa etkisi olduğu kanıtlanmıştır gibi mantralar ve mudras kombinasyonu, kişinin fiziksel durumunu artırabilir.
Budistler bir adamın poz yakından qi denilen hayati enerji ile bağlantılı olduğuna inanıyoruz. Jestleri çeşitli farklı iç anlam ve böylece farklı etkileri vardır.
Budistler de bir kişinin kozmos ve kozmik enerji ile sürekli bir ilişki olduğunu söylüyorlar. Ve akıllıca aktif hale yardımcı olmak için. Enerji insan vücudunda hangi aracılığıyla altı ana kanallar olduğuna inanılmaktadır, ve hepsi insan elinden geçer.
Bilge tıbbi Temel
Bilgi Mudra depresyon ile mücadele, anksiyete azaltmak, duygusal stres rahatlatmak yardımcı olur. Aynı zamanda düşünce ve hafızayı harekete geçirir. Bu uyku sorunları, yüksek tansiyon ile birlikte kullanılabilir. Bunu çalıştırmak için, size başparmak ve işaret parmağı ipuçları bağlamak gerekir, diğer üç parmak düz ve gergin değildir.
Mudra hava başlığı ile ilişkilidir. Bir işitme problemi gerçekleştirmek için tavsiye edilir. orta parmak başparmak tabanı değmesi gerekir. Diger - özgür ve düz.
Mudra rüzgar romatizma, eller, baş ve boyun tremor kürleri. Işaret parmağı Pad, geniş tabanı çıkarın. Bu da, işaret parmağı destekler.
Akil mantras ile bağlantılı olarak kullanılabilir. Konuşma veya şarkı mantra dinlenmek gerekir önce, itip uzak çevirmek ve duyumlar üzerine konsantre.
Onbeş dakika her mantra ve aynı zamanda Sahne, belli bir mudra var, sen uyum sağlamak ve birçok hastalığın sürebilirim.
Mantra «OM namah Shivaya», beş çakra temizler enerjiyi artırır ve nefes normalleştirir. mantra "Om Mani PADMI HUM", en iyi bilinen biri, Buda vücut, ruh, zihin ve kalp saflığı temsil eder. Bu şefkat ve saflık ile kalbini doldurur.