Şu anda, gerekirse kullanılan çamur banyoları vücudun farklı bölgelerinde, örneğin, omurga ve bacaklarda eklem aynı anda hareket. Bu kişi tam kalp ve boyun hariç, çamur banyosuna batırılır. Çamur sadece uzuv veya geri dalmış zaman da, yerel banyoları alabilir. Sadece olumlu etkisi ekler seyreltilmiş deniz suyu ya da maden suyu bazı kaplıca şifalı çamur banyosu,.
Artışlar metabolizma, kan damarları ve derideki gözenekleri, artan vücut ısısı, nefes dilate ve nabız hızlanır, kronik inflamatuvar süreçlerin iyileşmesini hızlandırır: Çamur banyosu vücut üzerinde en olumlu etkisi vardır. Ayrıca, çamur banyoları etkilenen sinirler geri edebiliyoruz, eklemlerde biriken tuzların emilmesini teşvik.
Çamur banyoları yapma süresi 15-20 dakikayı geçmemelidir. İşlem öncesi, sadece terapötik çamur yararlı etkileri artacaktır hassas soyulması, gerçekleştirmek için tercih edilir. Ek etki masajı ile çamur banyosu ve maskeler çeşitli kombinasyonu ile elde edilir.
Çamur banyoları, kilolu kırıklar, morluklar ve stres acı sonra, eklem hastalıkları, kadın hastalıkları muzdarip insanlar için yararlıdır. Ancak, bu kullanışlı prosedür kardiyovasküler, alerjik, enfeksiyöz hastalıklar kontrendikedir.
Çamur banyoları, sauna ile birlikte aynı zamanda kullanışlı özelliklere sahip. Kendisi yüksek sıcaklık su-tuz metabolizması iyileştirilmesi, vücut trenler nedeniyle yükselen. Kanda biriken toksinlerin, toksinlerin dışarı cildin gözenekleri sayesinde ter buhar odası ve kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırır - kırmızı kan hücreleri. Saunada buharda fiziksel gücü, azaltılmış ağırlık kurtarıldı sırasında, yorgunluk ve duygusal stres geçer. Genellikle sauna yararlı bir merkezi sinir sistemini etkiler.
% 25-30 - en yüksek prosedürü etkisiyle, sauna sıcaklık 80-100 ve nem daha fazla olmalıdır. Baş Headdress ve prosedür duş temiz ve silmek için önce cilt kapağı için zorunludur.