Evde, hamilelik sırasında düşük basınç belirli egzersizleri vasıtasıyla mümkündür. Örneğin, on göre, omurganın başkanı ile bir bağlantı noktasında basıldığında başparmak pedi basıncını azaltmak ve ikinci defa tekrarlanır birkaç saniye manipülasyon yoluyla yayınladı. Ya da başka bir egzersiz: Bir yandan güçlü sıkıştırmak ve ikinci el, eller alternatif orta parmağını germek. Egzersiz iyi yüksek basınç gerekli dinlenme gibi, otururken ya da yatarken yapılır. Hatta gözlerini süzerek için herhangi bir şekilde okumak veya tavsiye edilir.
Yüksek kan basıncı önlemek ve azaltmak, sen huş veya pancar suyu kullanabilirsiniz. Peki basınç ve kızılcık Mus azaltır. Kek kaynar su ve 5 dakika sonra suşu için ateşe koymak dökmek, suyu sıkmak kızılcık (yaklaşık üçte bardağı) pişirin. Bir çorba kaşığı irmik ekleyin ara sıra karıştırarak, 20 dakika pişirin. 3 yemek kaşığı dökün. şeker kaşığı, bir taşım kaynatın ve soğutulmuş, sonra soğuk kızılcık suyu dökme, çırpın. Sen, yumuşak, serin ve eklemek bal kadar kısık ateşte kaynatın gerekir 200 gr kabak kabak ve suyu, pişirebilirsiniz. Basınç ve üvez suyu azaltmaya yardımcı olacaktır, ama fazla 2 yemek kaşığı kullanamazsınız. Bir günde 3 kez kaşık, ya da bir müshil olarak hareket edebilir.
Basınç yeterince sık hamilelik sırasında artar, bu güçlü çay, kahve ve çikolata terk etmek, yenebilir hayvansal yağlar ve tuz miktarının azaltılması gereklidir. Bu, serin bir duş almak, limon zayıf çay içmek bitkisel yağ ile baharat çiğ havuç ve lahana, yemek çok faydalıdır.