Yirminci yüzyılın bir dönüm noktası oldu - biz pantolon koymak ve tükürük kesti ve bilim gitti, uzaya uçtu, bir kariyer yapmaya başladı ve bazı yerlerde örneğin spor gibi, çizgiyi veya kendisine yakın gelmek içinde böylece uzayın fethi sürecinde kaptırmak. Biz kadın oldukça organik görünmüyor hangi formları bu, üzerinde dikkatini olmaz. Amacıyla başarılı profesyonel sporcular başarılarının işin bir sürü yatırım yaptık ve bu saygı ve hayranlık hak edilecek. Kadın vücut için yararlı olan bu spor savunmak için daha eğimli aynı zamanda kadın dergisi JustLady at. Erkek farklı olarak,kadın spor daha affedici yük içermelidir. Bir kadının doğrudan randevu - değil bir rekor ve dikkate alınmalıdır. Motor sporlarında Kadın, örneğin, ancak diğerlerine annelik değmez ret zevk, her zaman bir husustur. Kadın halter Sonuçları etkileyici, ama biz omurga, eklem ve kalp-damar sistemi ile yanlısı, dahası, bir şey ihtiyacımız yok sorun değil. Aksine günü,kadın spor spor aracılığıyla bu ilginç onların gençlik ve hamle sağlık sorunları uzatır.
Bilim adamlarının bulguları, en faydalı bir kadının vücut su sporları üzerindeki etkisi, ancak tüm göre. Örneğin, muhteşem, görünüşte tamamenkadın sporSenkronize yüzme gibi değil, sıralamada ilk pozisyonu aldı. Bu dolaşım sistemi ve solunum sistemi üzerinde yük nedeniyle. Kayıt hedef olmadan Ortalama yüzme, egzersiz yorucu çok daha yararlı olacaktır "su dans." Botla nedeniyle egzotik ve kadın rekabet bir parçası çekici, listenin altındaki yer olmasına rağmen "Kadın Spor". Eğitim bir yıl sonra, kaslar, tabii, yalnızca bu rakam eğer kazanmak, yakalamak - soru!
OradaKadın SporÖzellikle oluşturulan kızlar kendilerini ve enerji gerçekleştirmek için izin Hangi. Bu, şüphesiz, jimnastik olduğunu. Sonraki paten kayıyor. Not - pateni "paten" değil. Şimdi, hemen hemen her büyük şehir burada, bir buz pateni pisti var ve "spiral", "yay" ve "rotasyon" geliştirmek, eğlenmek için binmek. İyi forma ek olarak, büyük bir ruh hali güçlü bir ücret almak. Büyük bir TV programı "Buz Devri" - Skate, herhangi bir yaşta bu bir örnek başlayabilirsiniz. Amatör için artistik patinaj atletizm olduğunu. Kadın dergisi JustLady zaten spor ve Norveç yürüyüş bahsetti. Bir ip ve erken harabe haline çevirmek için izin vermiyor gerekli yük ile, örneğin, koşu ve atlama çeşitlendirilmesi sağlanacaktır.
Bu gibi birçok takım sporları uzmanları arasında sadece voleybol kaydetti ilginçkadın spor. Kadınlar için bir ekip olarak oynamak - burada, tezahür kişilik iletişim yeteneğidir. Bir kariyer ya da spor - - her şey Liderlik bu "zayıf" seks temsilcileri güçlü ruhu içindir. Eğer katılım oyunun sonucuna bağlıdır nedeniyle "stenochki standı" mütevazı olmayacak burada, voleybolda gel, karakter geliştirmek istiyor musunuz. Voleybol - kompleksleri, iyi egzersiz, hareket koordinasyonu ve göz hastalıklarının önlenmesi kurtuluyor. Biraz daha "kadın spor" sıralamasında basketbol ve diğer takım oyunları.
Kayak, tenis, spor dans, aerobik - tüm kadın spor. Bol Gördüğünüz gibi, Seç, o dileriz. Bu spor tüm uyum yükü ayarlamak tüm kas gruplarını etkileyen, dolayısıyla iyi bakmak ve şekli her zaman için izin verir. Ek olarak,Kadın SporBu açık hava etkinlikleri, cilt üzerinde olumlu etkileri içerir. "Kadınsı" spor hakkında birkaç kelime sonuçta, değer, demek. Doktorlar kadınların halter, futbol ve vücut geliştirme yapmak önermiyoruz. Daha az katı bayanlar maratonda ve dövüş sanatları karşı görüş bildirmiştir. Tabii ki, doktorlar spor çeşit meşgul, ama gereksiz olurdu onların önerilerini dinlemek arzusu tarafından durduruldu birkaç kişi dikkatli olun.
Eğer fiziksel mükemmellik özen ve ilk adım çözülemez almak ya da sadece "daha sonrası için" erteleme zamanı olduğunu fark ederse, mağazaya gidip spor eğitimi için şık bir takım elbise satın. Parlak, şık, her zaman kaliteli olsun. Çorap, tozluk, işaretçilerine, kapaklar veya vizör - onu şık aksesuarlar toparlamak için. Ve iyi ayakkabı satın almak için emin olun. Aynada kendinize bakın - sadece amacıyla oluşturulan bu güzel kadının ideal rakam sahibi olmak iddia değil mi?! Yani bu kadar korkuyorlar ilk adım, sadece spor salonundan eşiği çapraz.
Elena Raichenko
Kadın dergisi JustLady