Japa yoga 4 tipe ayrılır: baykhari (ses), upanshu (fısıltılı) manasika (zihinsel) ve Likhi (yazma).
Şartlar, zihinsel istikrarı oluşturan enerjisinin şarj teşvik ve bir kişinin huzur bulmanıza yardımcı yüksek sesle mantra ezberlemeye ihtiyaç baykhari.
Mantra upanshu fısıltı telaffuz zaman, sadece fısıldıyordu duymalısınız. Upanshu insan aklında daha ince etkisi.
Başarıyla baykhari hakim ve upanshu manasika capa pratik başlamak için izin verilir. Bu aydınlanma bir kişiyi getirmek için tasarlanmış, teknik, Hindistan'da en yaygın daha ince olduğunu.
Likhi, japa, capa mantra önceki türleri, kırmızı, mavi veya yeşil mürekkeple kez küçük harfler yüzlerce aşağı yazıyor hakim olması için tasarlanmış.
Japa okuma bir mantra veya Tanrı'nın adını seçmek için gerekli önce, o guru yapmak en iyisidir. Mantra boncuklar üzerinde bir ila on tur arasında değişmektedir 108 1080 kez, her gün tekrar edilmelidir. Boncuk orta parmak ve sağ elin başparmağı rulo gerekir, parmağı kullanılması kesinlikle yasaktır. Boncuklar belden aşağı asılı değil, kalp seviyesinde veya burun tutulmalıdır emin olun. Bu geri gelmelidir ulaşan taç (Meru) boncuk geçmek yasaktır. Sen boncuk bakmak gerekir ve onlar her gün yıkanmalıdır temiz mendil, kapak bunun için onları diğer insanlara göstermek.
Herhangi bir çalışma ile tekrarını birleştirerek, zihinsel japa okuyun. Rahatsız edici bir şey, izin yüksek sesle ya da bir fısıltı okumak için biraz zaman okuma, sonra tekrar zihinsel tekrarı geri gitmek gerekir.
Sabah okunmasıyla önce vücut, yüz ve ağız yıkamak için gereklidir. Japa herhangi serbest zaman tekrarlanır, ancak öğle ve akşam, sabah bunu yapmak için tercih edilir. Ritmik nefes (Pranayama) ile japa birleştiren, meditasyon, bu mantra anlamı hakkında düşünme, bir form veya tanrının bir fotoğrafa en iyisidir. Her hece mantra doğru ve net bir şekilde telaffuz, okuma hızı değişmez.
Onun guru-mantra herkese açık olmamalıdır, aynı zamanda dünyanın şeyleri sormak yasaktır. Japa sessiz tutmak ve anksiyete duyguları yenik düşen değil, doğu ya da kuzeye bakan otururken okumak, doğada ya da meditasyon için tasarlanmış özel bir odada tenha bir yerde en iyisidir.