Sen Amerikalı kadınların dolgunluk dehşete? Onlar hevesle hamburger yemek ve hatta giyim boyutu XXXL sıkışık. Sonra hızlı bir şekilde rengarenk ev hanımlarının bir resim yazdırmak veya insanların çok dolu yayınlanmasından itibaren kesilir ve önemli bir yer fotoğraf (tatlılar ile buzdolabı ya da dolap) onu asmak. Tabii ki, zihin tatlı günaha kazanacak. Bazen tamamen insan ruhunun üzerinde etkili aşırı kilo sonuçları hakkında yararlı programlar.
Protein içeren gıdalar yiyin. Çok tatmin edici ürünler ve lezzetli bir şey denemek arzusu olmaz. Biz tatlı çok güçlü sebze ve meyve atıştırma yemek isterseniz. Onlar kalori az içerir. Kuru kayısı veya kuru erik birkaç dilim ile süt, bir fincan içmek veya fındık ile grenli süzme peynir atın. Şeker rolü, bir vekil kullanabilirsiniz.
Mağaza tatlı bir şey satın etmeyin. Yani temel gıda sadece yeterli para belirli bir miktar almak. Her zaman aceleci alışveriş yapmak için değil önceden yeme, mağazaya gitmek. Şeker ve çikolatalar ortaya koydu çıkış alanında uzun bakmayın.
Bol su içiniz. Gösterilen beslenme gibi su (yaklaşık 2, 5-3 litre) içme set günlük oran, tatlı atıştırmalıklar arzusu gitmiş olacak eğer. Su vücudu doyurmak için bir özelliği vardır, ve açlık az sorun olacaktır.
(Bir çalışma düzenlemek, bir kitap okumak örme başlatmak veya çizin) bazı yararlı işgali Engage. Bu tatlı ilgili düşünceler dikkatini dağıtmak için yardımcı olacaktır.