• Kırmızı Halı Moda Yıldız
  • Düğün Aile Hayatı
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Vücut Saç
  • Parfüm Masaj ve Spa
  • Spor
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Deri Yüz
  • Masaj ve spa
  • Çocuklar Dostluk
  • Yurtdışında Alışveriş
  • Makyaj
  • Salıncak kasları
  • Ev
  • Sizin diyet
  • Kariyer danışmanlığı
  • Sağlıklı yaşam tarzı
  • Dostluk
  • Yurtdışında Alışveriş seçmeli sorular
  • Moda Aksesuar

Ne kadar hızlı göğüs yukarı çekin

Ne kadar hızlı göğüs yukarı çekin
 20 yıl sonra, meme büyük, özellikle de göğüs elastikiyetini takip başlamalıdır. Eğer yapmazsanız, o zaman sonunda cilt daha gevşek ve sarkık göğüsler haline olduğunu fark edebilirsiniz. Ve o zaman zaten acil önlemler gerekiyor.
 Hızla göğüs sıkın, iki yönde çalışmak zorunda. Öncelikle, cildi için. İkincisi, düzenli kaslar. Sonuçlar elde etmek için, bu yordamı gerçekleştirmek ve günlük egzersiz gereklidir.

Sabah ve akşam tüm göğüs masaj. Meme kanseri özellikle dikkat edin. Cilt üzerinde çok sert basmayın, bir masaj sırasında ağrı hissetmemeniz gerekir. Günde bir kez, göğüsler su jeti masaj. Daha fazla verimlilik elde etmek için, su sıcaklığı değiştirmek. Masaj Her iki tip, 5-10 dakika boyunca yapılmalıdır.

Sabah ve akşam cilt sıkılaştırıcı krem ​​uygulanır. Gerekli değil basit bir vasıta satın alabilirsiniz, en pahalı kullanmak için. Krem greyfurt veya portakal esansiyel yağların birkaç damla eklemeyi unutmayın. Onlar cilt pürüzsüz hale ve selüliti ortadan kaldırmak. Ayrıca badem veya kayısı yağı ekleyebilirsiniz. Onlar, cildi yumuşatmak daha elastik hale.

Göğüs nemlendirici maske uygulanmalıdır. Örneğin, kil, meyve, çilek, süt ürünleri. Eğer cilt maskeleri için herhangi tarifleri kullanabilirsiniz. Onların misyonu - besin ile cildi zenginleştirmek. Bir haftada iki kez bir maske gerekiyor

Doğal deniz tuzu ile bir banyo almak için emin olun. Beş gün boyunca her gece bunu yapın. Sonra bir hafta mola gerekir. Bu hamam daha yumuşak ve daha esnek hale cilt tonunu geliştirmek.

Kaslarınızı sıkın için, egzersiz gerekir. Sen, zemin veya duvara şınav Mahi eller gerçekleştirmek, dambıl ile meşgul, köprü üzerinde alabilirsiniz. Ama en iyi sonuç aşağıdaki egzersiz verir: dirseklerinizi bükün göğüs seviyesinde avuç içi bağlamak ve sıkıca onları sıkmak. Nasıl gergin göğüs ve kol kasları hissedebilirsiniz gerekir. Günlük spor yapmaya ihtiyacınız var.

Amacıyla hiçbir aşınma sadece rahat sütyen sonuçları getirmek için değil. Tersine, çok ücretsiz çamaşırhane göğüsler sarkma neden olabilir, kapatın veya.

Etiketler: cilt, kas, göğüs

 
  • Kırmızı Halı Moda Yıldız
  • Düğün Aile Hayatı
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Vücut Saç
  • Parfüm Masaj ve Spa
  • Spor
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Deri Yüz
  • Masaj ve spa
  • Çocuklar Dostluk
  • Yurtdışında Alışveriş
  • Makyaj
  • Salıncak kasları
  • Ev
  • Sizin diyet
  • Kariyer danışmanlığı
  • Sağlıklı yaşam tarzı
  • Dostluk
  • Yurtdışında Alışveriş seçmeli sorular
  • Moda Aksesuar