Ayaklar için hamamların farklı türleri vardır. , Sizin için doğru karar sizin prosedürü ile ne elde etmek istediğinizi belirlemek için. Amacınız ise - sertleşmesine ve bacaklar damarları güçlendirmek için, bir kontrast banyo yaklaşım olacaktır. Sonraki iki havzayı yerleştirin. Sıcak - birinde diğer soğuk su dökün. Alternatif olarak, daha sonra soğuk, sıcak su içinde, ilk 20 saniye boyunca su içinde tutarak alt bacak. Adım 8-10 izleyin.
Önlemek veya ayak tabanı ve çatlak cilt üzerindeki çatlaklar kurtulmak için, ayaklar için sıcak bir banyo almak. Su potasyum permanganat ekleyin. Banyodan sonra, yatmadan önce 2-3 saat bandaj levomitsitinovoy merhem yapmak. Bu tür bir prosedür, tedavisi için, 7-10 gün için gerçekleştirilmelidir.
Bacakların cilt nemlendirmek için, (sıcak sezonda gerekli olabilir) sodyum klorür veya deniz tuzu ilavesi ile banyo almak. Ayrıca, bu amaçla, bir otlar kaynatma ile uygun banyo: nane, ısırgan otu, muz, atkuyruğu. Ot karışımı doğranmış 3 yemek kaşığı kaynar su bir bardak dökün, daha sonra ılık su ile sonuçlanan çözüm ekleyin. Sofra tuzu ile Hamamları da bacaklarda şişlik ile size yardımcı olabilir. Bu uyum ve ıhlamur çiçeği ve yabani kiraz kabuğu infüzyon için. Kabuğu İnfüzyon kaynar suyla önceden doldurmak ve 20 dakika bekletin olmalıdır.
Eğer aşırı terleme ayak kurtulmak istiyorsanız, o zaman eczane papatya yardımcı olacaktır. Bu gibi diğer otlar eczaneden satın alınabilir. Kaynar su içinde papatya demlemek kaşığı, 30 dakika bekleyin ve ılık suya çözüm dökün. 15-20 dakika banyo alın. esansiyel yağların kullanımı ayak ve kabarcıklar deri çatlaklarından kurtulmak için yardımcı olacaktır. Nar kabuğu yorgunluk infüzyon rahatlatmak yardımcı olur. Ilık su ile durulayın ayakları mutlaka banyodan sonra, yumuşak bir havlu ile silin ve pamuk çorap koymak. Tepsiler düzenli alımı cildinizi yumuşak ve ihale ayakları yapacaktır.