Adam güneş olmadan yaşayamam. Herhangi bir durumda, gerekli ve tedavi edici etkidir. Depresyon ve intihar araştırma istatistiklerine göre, çoğu güneş ışığı ve ısı eksikliği olduğunu İskandinav ülkeleri, tabidir. Sonbahar ve kış aylarında, doktorlar gibi, doğal gün ışığı daha fazla vakit geçirmek için tavsiye maddeleri iyi bir ruh hali ve tatmin duygusu katkıda - insan vücudunda etkisi altında endorfin kurdu.
Sıcak ülkelerde güneş kış sonu ve yalan karar verirseniz, farklı iklim bölgelerinde bronzluk eşitsiz düşer unutmayın. Aydınlık ve hassas cilt sahibi - Bir bronzluk, solaryum sonuçlanan, özellikle eğer, size zarar verirler. Doktor ile yaptığı ziyareti konuşmak için emin olun. Ciddiye düşünün ve böylece bronzluk güzeldi ve fayda gitti sahip deri ve ne kadar güneşte kalmak ne tür belirlemek gerekir.
Güzel ve hatta bronzluk gözetilmelidir en az birkaç evrensel kurallar için. Çok yoğun güneş ışığından kendilerini korumak için, 10:00-16:00 güneş banyoları almayın. Geniş kenarlı şapka almak ve makyaj kalanı yüzünden çıkardıktan sonra dudak balsamı koruma koymak unutmayın. Güneşe maruz kalma istemsiz durumunda, örneğin uzun kollu ve pantolon, viskon ile giysiler giymek. Su varlığı verilen iyi seçilmiş sayısını korumak için koruyucu kremler kullanmak emin olun. Plaja bir gezi planlarken, sauna veya buhar banyosu gitmeyin, soyma ve cilt temizliği gün önce harcamak yok. Tüm bu faaliyetler koruyucu tabaka olmadan cildinizi terk edecek ve kavuran riskini çalıştırın. Eğer antibiyotik veya güçlü ilaçlar alıyorsanız yanmıyor: bir kural vardır.