O üriner inkontinans olarak kabul edilir - Sorun ağırlıklı olarak çocuklar ve yaşlılar olduğunu. Ancak, ne sıklıkla olur bir kadın hayatının baharında bu beladan ile karşı karşıya olmasıdır. O kimseyle bu konuda konuşmak için utandım, ama bu sorun ve aktif bir tam bir hayat yaşamak önlemek: insanlarla normal iletişim bir kariyer inşa, günlük işleri yapmak için. Sürekli endişelenmenize gerek: her şey "var" amacıyla veya nerede en yakın tuvalet bulmak için ...
Eğer benzer bir sorun ile karşı karşıya iseniz, nedenini anlamaya başlamak için.
Yetişkin kadınlarda idrar kaçırma olası türlerini göz önünde bulundurun:
1. Stres inkontinans (veya stres inkontinans) - Hastalığın en sık görülen tipidir. Bu kas gerginliği gerektiren en sıradan eylemler ve hareketler kendini gösterir. , Spor, ağır çanta kaldırma, gülüyor, hapşırma, öksürme sırasında idrar çıkışı küçük bir miktar oluşabilir. Hatta zaman ani değişiklik pozisyon veya ilişki sırasında ortaya çıkabilir. Karın kaslarının Herhangi gerginlik istemsiz idrar kaybına neden olabilir.
Stres üriner inkontinans için temel nedeni - sfinkter zayıflığı. Bize açıklayalım: sfinkter - mesane dışına bir kas engelleyen. Normalde, sfinkter doğrudan tuvaleti kullandıktan, ve zamanın geri kalanında o sıkıca sıkıştırılmış durumdayken sadece açılır. Ne yazık ki, yaşla birlikte, herhangi bir nedenle sfinkter işlevselliği hataları sfinkter zayıflatabilir tabi olabilir (aslında, ve diğer kaslar gibi). Çok sık bu olay menopoz oluşur: kadın hormonları (östrojen) azalır, perine ve pelvik taban kasları üretimi, genital ve mesane sonbahar, zayıflamış kas tonusunu ve elastikiyetini sfinkter azalır.
Ayrıca stres üriner inkontinans içerebilir neden:
- Esneme ve hamilelik ve doğum sonrası ağır sinirler ve pelvik taban kaslarının hasar görmesi;
- Pelvik organlar üzerinde Travma ve cerrahi;
- Obezite;
- Kalıtım.
Ne olursa olsun stres inkontinans nedeni, doktor kesinlikle size yardımcı olacaktır.
2. Emir inkontinans. Onun ana belirti idrar ani ve dayanılmaz arzusu. kadın aniden tuvalet istediğiniz başlar, ve bir kez bu kadar az tahammül etmek imkansız olduğunu. Genellikle, dürtü kadın zamanında tuvalete almak için zaman yoktu o kadar güçlüdür. Sorun her zaman ve tabii onun yaşam kalitesini etkileyen herhangi bir yerde, bir kadını sollamak olabilir.
zorunlu inkontinans neden ana nedeni - Aşırı Aktif Mesane (kontrolsüz azaltma). Böyle bir durum, bir nörolojik hastalığın sonucu olabilir, ürogenital bölgeye ve diğer patolojiler enfeksiyonlar.
Akan suyun sesi, bulaşık, hoş geldiniz kahve veya alkollü içecekler, sinir heyecan, sıcaklık farkı - ağırlaştırıcı faktörler dış uyaranlara olabilir. Genellikle bir kadın hemen sonra soğuk evin sıcak dışarı tuvalet istemek başlar olur.
3. Karışık inkontinans. Bu tip stres belirtileri yanı sıra inkontinans zorunludur vardır. Inkontinans Bu tür en tanı ve tedavi açısından karmaşık olduğunu.
Burnunu asmayın!
Eğer inkontinans sorunu ile karşı karşıya iseniz, yalnız olmadığını biliyoruz. Birçok kadın inkontinans muzdarip, ama anlaşılır utandım bu konuda konuşmak için.
Bir ürolog ziyaret edin sorun hakkında ona anlatmak için tereddüt etmeyin. Er bir doktora, bir kez ve tüm bu hastalığın kurtulmak için sahip şans daha bakın, unutmayın.
Ne kendi durumunu hafifletmek için neler yapılabilir?
1. diyet ayarlayın. Bazen bu yeterli idrar kurtulmak için. Bazı gıdalar mesane tahriş edebilir. Bu ürünler şunlardır: gazlı ve kafeinli içecekler (çay, kahve, meşrubat), alkol, narenciye ve onlardan suları, domates, baharatlı gıdalar, çikolata, yapay tatlandırıcılar.
Bu ürünlerin vazgeçmek çalışın, ya da en azından onların kullanımını kısıtlamak. Sen durumu iyileştirmek göreceksiniz!
2. İçecek su en az 1.5-2 litre günde. Su eksikliği mesane tahriş eder, idrar çok konsantre yapar.
3. Özel egzersizleri, amacı mesane ve rektum sfinkter güçlendirmek için Kegel sistemini gerçekleştirin. Birincisi, sıkın ve daha sonra perine kasları gevşer, birçok kez tekrarlayın. Çoğu durumda, bu egzersizleri anlamlı pelvik taban kasları güçlendirmek, ve sonuçta istemsiz idrar yapma olasılığını azaltabilir.
4. özel ekipman. Bu tabii ki, bebek bezi koymak için ilgili değil, olduğunu. Tamamen kendine özgü bir koku ile nötralize sızıntısı, ortadan kaldırmak ve cildi kuru tutar rahat ve göze çarpmayan özel pedler, vardır. (Onlar paket simgesi «Hava» üzerinde) cilt tahrişi riskini azaltmak ve maksimum konfor sağlamak, "nefes" ürünler kullanın.
Her durumda, bir doktoru görmek için en kısa sürede gerekli olduğunu unutmayın. Eğer zaman harcıyorsun, bir monitörün önünde oturan ve kendini tanı yapıyor. Şu anda sağlık özen ve uzmanları yardımcı olmak için bu yapalım.