Maskeler ve kompres kullanarak çift çene kurtulmak.
Maya maskesi kullanarak olabilir çift çene çıkarın. Maya 1 çorba kaşığı su veya süt 5 yemek kaşığı karıştırın. 30 dakika bekletin. Sonra çene, şal uygulamak ve sertleşme kitle tutmak. Ilık su ile durulayın.
İkinci çene mücadele etkili yolu patates maskesi. Patates püresi 2 yemek kaşığı, bir tutam tuz, bal 1 çay kaşığı karıştırın ve 30-40 dakika çene geçerlidir. Ilık su ile durulayın.
Bal masajı kullanarak olabilir çift çene çıkarın. Bunu yapmak için, parmaklarınız üzerinde bal uygulamak ve kızarıklık için çene üzerinde ovmak. Ilık su ile durulayın.
Çift çene yardım "limon" soyunma kurtulun. Bunu yapmak için, yüzde taze limon suyu nemlendirin 3 kat tülbent içine kat çene için geçerlidir ve 20-30 dakika tutun. Bandajı çıkarmak ve besleyici bir krem uygulayın.
Egzersizleri yardımıyla çift çene kurtulmak.
Egzersiz №1. , Kalkmak, dik durmasını omuzlarında ellerinizi koyun ve onlara baskı ve şiddetle boyun yukarı çekin. Her durumda omuzlar, aksi takdirde bir pozitif etki ortaya olmamalıdır. 10, saymak, Nefes nefes ve tüm kaslarınızı gevşetin.
Egzersiz №2. Baş sola eğik ve çene sol omuz mümkün olduğunca yakın tutun. Biraz bekleyin, ardından rahatlayın. Aynı ve sağa yapın. Egzersizi 5-7 kez tekrarlayın. Bu egzersiz çene, boyun ve için değil, sadece yararlıdır.
Egzersiz №3. , Dik oturmak mümkün olduğunca kafa geriye doğru katlayın ve ağzını kapatın. Yavaş yavaş 10'a kadar saymak ve başınızı kaldırın. Egzersizi 5-7 kez tekrarlayın.
Egzersiz №4. Geri başını eğmek için çalışıyor sanki, onun alnına elini takın. Gergin boyun kasları ve Relax 10'a saymak. Egzersizi 5 kez tekrarlayın.
Egzersiz №5. Direnç silah gücüne rağmen, çene ve ağız açık altında bir yumruk koydu. Relax 10'a sayın. Egzersizi 5-7 kez tekrarlayın.