• Hastalıkların tedavisi
  • Bayram
  • Deri Yüz
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların tedavisi
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Güç Psikolojisi
  • Yoga ve Pilates
  • Makyaj
  • Kariyer danışmanlığı
  • Süsleme
  • Makyaj Kozmetik
  • Bloglar
  • Makyaj
  • Aksesuar Takı
  • Bloglar
  • Trendler
  • Hastalıkların tedavisi
  • Hastalıkların tedavisi
  • Sağlıklı yaşam tarzı

kişisel hijyen temel kuralları

kişisel hijyen temel kuralları
 O kız, böylece farklı sorunları ve cilt hastalıklarının kütlesinin gelişimini engelleyen, vücudun saflığını korumak için öğrenir onlara sayesinde, çünkü öz bakım ve kişisel hijyen şartları, erken çocukluk döneminde her kadın aktarılmaktadır. Kişisel hijyen hastalıkları çok sayıda önlenmesi anlamına gelir, ve ergenlik döneminde, bu kurallar kızlar için özellikle geçerlidir.

Sabah ya da akşam duş almak için her gün temizliğini korumak için sürekli ihtiyacı için. İlle her gün duş jeli veya sabun kullanın - bu cilt kadar kuru olabilir. Eğer gerçekten spor eğitimden sonra, örneğin, kir yıkamak gerekir yalnızca sabun kullanın. Sıcak yaz havalarda günde üç kez bir duş alabilir.

Su tedavisi sırasında sadece tüm vücut değil, aynı zamanda dış genital dikkat etmek gerekir - onlar bir gün, sabah ve akşam en az iki kez yıkanmalıdır. Eğer sabun temizliği için kullanırsanız, doğal mikroflora kırmazsak kişisel hijyen için özel temizleme ürünleri satın alın.

Inflamasyonu önlemek için önden arkaya doğru yönde akıp gerekir. Özellikle dikkatle menstruasyon sırasında iyi kişisel hijyen gözlemlemek gerekir - Eğer rahim bulaştırmak şekilde değil, hamam alarak yüzme havuzu ve sularda yüzme kaçınmaları gerekir kritik günlerde, ve bu nedenle aylık cinsel ilişki imtina sırasında gerekli. Menstrüasyon sırasında yıkama hijyenik kadın bağının ya da tampon değiştirmeden önce, her zaman tavsiye edilir.

Cinsel bağ önce doğru hijyen de çeşitli inflamatuar süreçleri önlemek olacaktır - yani iki eşin cinsel ilişkiden önce ve sonra duş almak gerekir. Kişisel hijyen için olağan Havlu banyo havlusu farklı olmalıdır - genital ıslak almak gerekir, ve silmeyin gibi mukoza zarar etmeyecek şekilde bu, yumuşak ve emici olmalıdır.

Genital bölgede ufak bir rahatsızlık kronik hastalıkların ortaya çıkmasını ekarte etmek için bir doktoru görmek gerekir.

Etiketler: bakımı, vücut hijyeni

 
  • Hastalıkların tedavisi
  • Bayram
  • Deri Yüz
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların tedavisi
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Güç Psikolojisi
  • Yoga ve Pilates
  • Makyaj
  • Kariyer danışmanlığı
  • Süsleme
  • Makyaj Kozmetik
  • Bloglar
  • Makyaj
  • Aksesuar Takı
  • Bloglar
  • Trendler
  • Hastalıkların tedavisi
  • Hastalıkların tedavisi
  • Sağlıklı yaşam tarzı