Birlikte başlığı Lose Ağırlık altında: nasıl 3 gün boyunca hızlı kilo vermek
İnce ve şık ve sadece mükemmel rakam tek başına diyet ile elde, ama fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzı değildir. Ve ayrı ayrı birbirine olup ile kombinasyon halinde kullanılabilir. Yani kilo ve fitness küresel yıldız Angelina Jolie kontrol. Protein ve karbonhidrat ve yağların en az herhangi bir sayı: Ana gizli kuraldır. Ancak, Dr. Atkins görüşü olup. Böyle bir diyet sadece aktif yaşam tarzları olan insanlar için uygundur.
Angelina Jolie Düzenli sıkı başvurdudiyet Hollywood divası CIA ajanı oynayacak olan Philip Noyce yönettiği film «Tuz», filme yönelik. Bir ay boyunca o £ 10 düştü. Diyet vücuttan toksinleri ortadan kaldırmayı hedefleyen ve sıvı gıda her iki saatte kullanılan ve katıların kullanımı dışlama. Ama böyle bir diyet idealine uymak, ve o diyet biraz katı gıda eklemek için açamadı.
Angelina kocası Brad Pitt, çünkü, prensip olarak, diyet kabul etmedik insan sağlığı için onları tehlikeli gördüğü ve duygusal durumunu etkilemez savunuyor. Angelina sette hasta olduktan sonra, özellikle aile durumda tırmandı. Bu nedenle, diyetler sırasında Pitt eve bırakır. Yine deAngelina Jolie diyet gövdeye yeterince yumuşak olarak.
Bu durumda, kısaDiyet Angelina Jolie Sadece iki gün, sıradışı kullanıldığı sürer, biri bile, içerdiği abartılı içki, diyebilirsiniz:
• maden suyu - 1, 5L
• limon suyu - 400ml
• bal 20 gram
• Kırmızı biber - 5g
Ve bir gün tüm bu. Bu arada, çay veya bitkisel içecekler ekleyebilirsiniz. Sadece egzersiz memnuniyetle olacağını, böylece bal diyet Öte yandan, çok fazla enerji getiriyor, biber, size güçlü iştah neden olabilir, çünkü endişe, ancak.
Bu diyetin temel avantajı kısalık olduğunu. Bir yandan, diğer yandan uygun formda kendini koymak için, kısa vadede, önemli bir buluşma önce, örneğin, kullanmak mümkün olur, gövdenin iki gün ciddi bir hasar uygulanamamaktadır.
İşte ne oluyor bir olağanüstü diyet, var. sonrakiDiyet Angelina Jolie daha sadık. Onun anlamı bol sıvı ve egzersiz ana içecek bol, bir gün yiyecek 5 kez almak gerekir olmasıdır. Burada, böyle bir diyetin bir örneği aşağıda verilmektedir:
7.00
Tahıl 60 gram
Kaymağı alınmış süt, 200 mL
10.00
125 gr ve fasulye tahıl ekmek 50 gr
1 gözleme ve 1 yumurta
13.00
100g Izgara Somon
Üzüm 25g ile Fırında elma
16.00
33 gr ağırlığında Müsli Bar
Portakal suyu 150 g
19.00
130g tavuk göğsü
150g pişmiş patates
1 elma
Bu karmaşık ve hatta bağlayıcı olmayan diyet değil. Doğal olarak, tüm terkip maddeleri benzer şekilde değiştirilebilir. Ürünlerin çeşitli, hatta teşvik etti.
Ve nihayet başka anlattı hakAngelina Jolie'nin diyet - En uzun, ama, birkaç aşamaları içerir en etkili diyet, birçoklarına göre. Bu diyet Dr Atkins tarafından geliştirilmiştir.
Bu diyet, dünyanın en ünlü biridir, birçok hayranları ve takipçileri vardır. Vücutta karbohidrat azaltılmış içeriğine dayanır. Böylece, Dr Atkins o karbonhidrat ve yağ protein açısından zengin, ancak yoksul herhangi bir gıda ürünlerini alabilir göstermektedir. Bu basit gereksinimi görünüyor, ama onunla sopa gelemez un ve tatlı, her kadını vazgeçmek oldukça zordur. Bu nedenle, bu kademeli diyet - bu yüzden bu bizim vücudu hazırlamak yakında o kek ve hatta ekmek olmadan olacaktır.
İlk devre yasadışı ürünlerin kullanımını ortadan kaldırır. Yasak gıdalar burada karbonhidrat ve yağ içeren bu gıdalar. İkinci aşama yasak kısmi ürün kullanımını izin verilir. Ama üçüncü döngüsü hemen her şeyi sağlar. Böyle görünüşte basit diyet - ama sadece ilk bakışta, çünkü Eğer çok dikkatli en azından ilk aşamada, mideye gönderiyor ne izlemeleri gerekir.
İşte karşılık gelen bir örnek menü, birAngelina Jolie'nin diyet Dr Atkins tarafından:
Kahvaltıda bir salatalık, balık ve çay 300 gram, tabii, hiçbir şeker yiyebilirsiniz.
Akşam yemeği sırasında, kendinizi iki yumurta, mantar, peynir ve yeşil salata memnun edebilirsiniz.
Ve akşam yemeği için - her türlü et 200 gram, ama haşlanmış ve karnabahar, tekrar kaynatılır.
İşte bu bakış üzerinediyetler Angelina Jolie biz durdu. Sadece aşırı kilo kurtulmak küçük bir parçasıdır, ve egzersiz önemlidir ve duygusal diyet sırasında muhtemel stres ve depresyon için kendinizi hazırlayın - bir diyet sonucuna varıldı. Eğer uzun bir süre için bir diyet sopa Ve eğer, senin rakam lezzetli bakacağız ve ruh üstünde olacak!
Ve ben söylemek istediğim en son şey - bu duygusal ruh hali. Adam o sen, yasak bir şey denemek olamayacağını yapmak çok istedim teşkil olduğunu. Çok zor diyetler, özellikle uzun süre, uygun yüzden. Amacıyla terimi "diyet" kavramı "yaşam tarzı" yerine denemek için bu keskin köşeler "geçici" muktedir. Eğer kendilerini tecavüz değil, ürünün bazı vazgeçmek mümkün değilse, sonunda, o yanlara alabilirsiniz. Daha adil bir asgari sevilen birinin tüketimi, ancak zararlı bir ürün sınırlamak için denemek için. İki gün süren diyetler hesaplanmasında onların şiddetine inşa çünkü bu durumda, biz, uzun vadeli diyetler bahsediyoruz olduğu açıktır - Ayrıca, iki gün size nefes alma etkisini görmek için taşıyabilir!
Julia Ivanova
Kadın dergisi JustLady