Kategori Güzellik: Elos
Kullanılamaz: Et, yumurta, süt ürünleri, patates, baharat, domates, çikolata, kahve
Bazen, şunları yapabilirsiniz: Balık.
You can ve yapmalıdır: mercimek, brokoli, yulaf, arpa
Menü seçeneği:
Kahvaltı - yulaf ezmesi.
Öğle yemeği - sebze çorbası, sebze salatası.
Akşam yemeği - pilav, salata ve balık.
Sebze ve meyve - öğünlerde.
Yine iki ay sonra - sonuçları pekiştirmek.