Zencefil kökü çok hoş bir tart lezzet vardır. Bu biraz acı ve keskin tadı. O gingerol, zencefil parçası olan bir madde kanıtlanmıştır, kan dolaşımını, normalleşme artırır ve metabolizmayı hızlandırmak. Zencefil ile mide gıda bağırsaklarda daha az durgun, hızlı sindirilmiş Belki de.
Şimdi diyet zencefil içine girerseniz, o zaman yarın, kilo kaybedersiniz en azından, naif bekliyoruz. Yemiş şeker parçalarının sayısını azaltmak için deneyin hala başlatmak için, daha hareketlerinde aktif ve daha sonra Zencefil diyet harika bir yardımcısıdır.
Eğer zencefil hiç denemedim, numunenin küçük bir parça satın almak. Peel, dilim ve kesim posmakuyte. Her zamanki çay bir dilim koyabilir miyim, limon ve şeker ya da bal bir kaşık (çay çok sıcak değilse) ekleyin. Eğer beğenmezseniz, zencefil ile herhangi bir yemek pişirmek için deneyin. Onun lezzet ve narin lezzet memnun gerekir. Güzel iki kat lezzetli yiyecek eşliğinde kilo. Ve sadece bir yemekten önce rendelenmiş zencefil çay kaşığı, limon suyu ve biraz tuz karışımı yemek olabilir - Uzmanlar sindirim süreci hızlandırmak sağlamak.
Demleme zencefil çayı, limon ve bal ile değil, aynı zamanda diğer otlar ile değil, sadece kullanılabilir - papatya, nane, limon melisa, kızılcık bırakır. Bu daha da yararlı, karaciğer, böbrek, deri hastalıkları ve performansını artırmak içindir. Ama bir şartı vardır: başlangıçtan bu tür çaylar ile gayretli olmak at ağzına bulantı, mide yanması ve tahrişi alabilirsiniz çünkü, gerekli değildir. Çay İki bardak bir gün yeterli olacaktır.
Zencefil çayı, aşağıdaki şekilde hazırlanabilir. Soğuk temiz su ile kaplayın, ince şeritler kök kesin kısık ateşte bir taşım kaynatın ve bir saat başka bir çeyrek pişirin. Suyu vücut sıcaklığına kadar soğuduktan sonra, tat bal ve limon suyunu ekleyin. Ya da bu tarifi deneyin: yaklaşık 4 cm, sarımsak iki karanfil ve kaynar su iki litre olan zencefil uzunluğunda bir parça alır. Bir saat, gerginlik bir termos çeyreğinde karışım demlemek edelim ve gün boyunca sürebilir.
Kilo kaybı için zencefil Çok lezzetli ve yararlı bir salata. Orada oruç günleri tavsiye edilir. , Salata hazırlamak zencefil 10 gram, havuç, 30 gr, 20 gr pişmiş pancar, limon 20 gr, portakal kabuğu 10 gram, kereviz aynı miktarda ve bitkisel yağ yemek kaşığı bir çift almak için.
zencefil kullanımı, diğer birçok baharat aksine, neredeyse hiç kontrendikasyonları vardır. Eğer gebelik ve emzirme sırasında, akut aşamada mide ülseri de, aspirin gibi herhangi bir "tiner" kan alıyor eğer yemek, ama değil.