Kategori Kadın Sağlığı: gezgin ishal, ishal - Tedavi halk yöntemleri
Önce sorun gerçekten gecikmiş olduğundan emin olmanız gerekir. Nitekim, bağırsak hareketlerinin sıklığı - son derece bireysel bir konudur. Birisi kabul norm günde tuvalete birkaç kez gidiyor ve kimse 2-3 günde bu işlemi gerçekleştirmeden, ince hissediyor. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ve her zamanki program açıkça kırık Ama eğer, o zaman soruna dikkat etmelidir.
Her şeyden önce, sen yedi hatırlıyorum. Ve sadece bugün - Burada son birkaç gün içinde diyet ayrıntılı bir restorasyon gerektirir. Doğmuş bir bebeğin doğum - Ya da belki bir neşeli olay bekliyoruz? Sonra birkaç diğer engellerin meydana mekanizması, ama onlarla başa çıkmanın yolları aynıdır.
kabızlık bağırsak en sık nedenleri yetersiz sıvı alımı, günlük diyette lif eksikliği, hareketsiz yaşam tarzı bir kabul. Bazen bu bazı ilaçların etkisi olabilir, bu yüzden onları almak önce, talimatları dikkatlice, özellikle bölümüne "Yan Etkileri" okuyunuz.
basit ve en doğal yoluKabızlık tedavisi diyet bir değişikliktir. Öncelikle, daha 1.5 litre, günde normal kabul edilir içmeye çalışın. Eğer olmaz ise yüksek kan basıncı 2 litreye kadar artırabilir.
İkincisi, diyet (bitki lif) lif eklemek. Zengin kaynaklar, taze meyve ve sebze, kepekli ekmek, tam tahıllar ve kepek vardır. Incir, kuru erik, kuru üzüm: Mükemmel etkisi bazı kurutulmuş meyve verir. Başka bir ipucu - küçük öğün bağırsak tatlı dört ders doyurucu bir akşam yemeği ile daha yiyecek küçük bir miktar ile başa çıkmak için çok daha kolay yemek.
Mücadele için mükemmel bir araçtırYetişkinlerde kabızlık egzersiz yapıyorlar. İstediğiniz tonu alacak vücudunuzun yükledikten sonra, kan bağırsak içeriği oldukça çıkmak taşımak neden güçlü organları olmak için acele.
Eğer aktif (gebeliğe bağlı, örneğin) spor meşgul olamaz nedense, bir yürüyüş tasarruf olacaktır. Hızlı bir yürüyüş veya orta tempoda yarım saatlik günlük yürüyüş, sorunla başa çıkmak yardımcı olur.
Durumlar nerede vardırkabızlık Güçlü gerginlik ya da stres bir sonucudur. Eğer böyle bir şey olduğunu düşünüyorsanız, zaman içinde orada yakalamak için çıkış kapısı çok uzak başıboş değil, dinlenmek, müzik ve en önemlisi dinlemek için deneyin.
Müshil almadan önce dikkatli düşünün. Bu ilaçlar kesinlikle yardımcı olacaktır, ancak tamamen kimyasal araçlar bağımlılık olabilir, ve sonra bağırsakları tüm döküldü.
Hemen rahatlama hissetmeye şey yapmak için korkunç ve tam anlamıyla hazır hissediyorsanız, bir lavman kazanacaktır. Sadece kapılmak yok - son çare bir araçtır. Düzenli olarak bu yöntemi kullanarak, kolayca bağırsak mikroflorası zarar verebilir.
Ve aynı hızla eylem özel mumlar var, ama uygulamadan önce onları kontrendikasyonlar aşina olmalıdır.
Mikroflora konuşan.KabızlıkGibi, gerçekten, ters reaksiyon bazı ilaçlar, çoğunlukla antibiyotik uzun süreli kullanımı nedeniyle bu en mikroflora ihlali neden olabilir. Bu durumda, tedavi yararlı bakterilerin bir ders alarak yararlanacaktır. Peki bu bağlamda, Linex, Hilak Forte ve diğer benzeri ilaçlar kanıtlanmış. Daha doğrusu, elbette bir doktora seçmenize yardımcı olacaktır.
Ayrıca yararlı Bu durumda, muhtemelen TV'de her gün görmek onların reklam, bağırsaklar için bakteriler yararlı içeren özel süt ürünleri olacak.
Odaklanmak istiyorum Başka bir nokta.
Eğer kabızlık muzdarip, her durumda, bir insanüstü çaba koyarak, kendinizi bir şey götürmek çalışmayın. Eğer bir şey elde değil ki. Bu da iyi ifade eder. Ama rektum veya hemoroid çatlak - kolayca.
Kabızlık halk ilaçları tedavisi
Şimdi sen halk ilacı tavsiye görelim. Antik çağlardan beri müshil çayları kullanılan şifacıların acı hafifletmek için. İşte bu durumda size yardımcı olabilecek birkaç tarifleri vardır.
1. 3 yemek kaşığı atın. l. akdiken kabuğu, 1 yemek kaşığı. l. civanperçemi otu, 2. Sanat. l. ısırgan yaprakları. Iyi, 1 çorba kaşığı karıştırın. l. toplama zaley 0, 10 dakika boyunca su ve kaynama kaynar 5 litre. Soğuduktan sonra, tülbentten geçirilerek zorlanma ve gece 1 veya yarım bardak içki.
2. Mix 2 yemek kaşığı. l. meyve, anason ve meyan kökü, 5 st. l. akdiken kabuğu ve çilek zhostera (Rhamnus cathartica), 6 yemek kaşığı. l. Senna (Seine). Kaynar su karışımı zaley fincan çorba kaşığı. 20 dakika sonra, gerilme, iyice hammadde sıkın. Geceleri yarım fincan alın.
3. 1 yemek kaşığı alın. l. meyve 6 yemek kaşığı kimyon. l. akdiken kabuğu, 2 yemek kaşığı. l. civanperçemi otu yaprakları ve trifolii (fasulye yonca). 10 dakika boyunca su ve kaynatın kaynar toplanması zaley fincan Bir çorba kaşığı. Strain 0, 5-1 cam yatmadan önce almak.
Genellikle, doktorlar lavman sıradan kaynamış su için başvuruda tavsiye ederiz. Ancak geleneksel tıp müshil lavman için özel bir tarifi önerir.
Hazırlanması için, arpa, yulaf ve keten tohumları gerekir. Yaprakları ve ebegümeci alabilir. 1 çorba kaşığı alın. l. tohumlar 1 litre suya zaley ve kaynamaya bırakılır. Ardından, tahliye tuzu veya 2 yemek kaşığı bir çorba kaşığı ekleyin kenevir veya keten yağı. Isı formunda kullanılabilir Lavman sıvısı.
Siz tarifleri birini seçebilirsiniz, ama ana şey gözden kaybetmek yok: sadece sağ gıda, yeterli içme ve egzersiz durumu düzeltmek ve uzun bir süre etkisini tutmaya yardımcı olacaktır.
Ve bir şey daha. Bu bir kerelik bir olay değildir, ve sürekli uzun bir süre için kabızlık boğulmuş ise, doktorunuza kontrol ediniz.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady