Isınma merhem arkasını Rub. Soğuk cilde uygulanmak üzere kullanılan bir anti-enflamatuar etki krema ve geleneksel yollarla, gibi uygun ("yıldız", "Doktor anne"). Eğer bir terebentin merhem varsa, o zaman onun yardımına başvurmak. Peki o zaman krem az miktarda bamteli masaj. Eğer geri alamıyorsanız, akrabalarından yardım isteyin. Bu soyut yazıldığı gibi nonsteroid ajanlar, diğer ısınma merhem geçirmek günde 4 kez ovuşturarak, kullanın.
Isıl işlemler daha hızlı iyileşir. 40 dakika boyunca bel kuru ısı uygulayın, daha sonra etkilenen alan yün eşarp sarın. Yardım ve sıcak küvetleri güzel. Su deniz tuzu, terebentin içinde eritin ya da köknar birkaç dal koydu. Su sıcaklığı civarında 35-38 derece olmalıdır ve yüksek biraz, ama ana şey olabilir - oluştu yanmak için değil, kendi duygularını tarafından yönlendirilmelidir.
Birkaç gün sonra ağrı geçecek. Bazı durumlarda, hareketlilik tam bir iyileşme birkaç hafta yedeklemek gerekiyor. Rahatsızlık artacak olursa, derhal testleri sipariş bir doktor ziyaret ve tedavi rejimi düzeltildi. Aksi takdirde acı periyodik sizi rahatsız etmeyecektir, ama çoğunlukla soğuk mevsimlerde, inflamatuvar süreci kazanmak için önemlidir.