Sıcak içecekler içine atın. Ahududu veya frenk üzümü, bal veya limon ile bir çay hazırlayın, bir papatya infüzyon ve kılıç otu yapmak. Kuru ot bir kaşık kaynar bir bardak su dökün ve birkaç dakika bekletin - Bitkisel infüzyon aynı şekilde hazırlanır. Çok iyi, sıcak zencefil içmek - zencefil kökü rendeleyin küçük bir parça, kaynar su dökün ve biraz bal ekleyin.
Sıcaklık artışı ilaçları almayın - Bu durumda, onların alımı etkisi yetersiz olabilir. Yana yatırın, ağız kavgası, atlama - O, ısınmak için deneyin basit egzersiz takip etmek daha iyidir. Eğer iyi hissediyorsanız, kaslarınızı ısınmak için biraz egzersiz yapmak. Tekrar ısıtılmak Geleneksel yöntemler koltuk altı chafing toz karabiber veya normal tuz olur. Sen çiğnemek ve bir kalem kurşun yutabilir - sıcaklık yükselir bir kaç saat. Yeme baharatlı gıdalar da yardımcı olabilir.
Eğer yorgunluk hissediyorsanız, sonra sıcak bir şeyler içmek ve uyumaya çalışın. Uyku - iyi ilaç, birçok organ ve sistemlerin işleyişini normalleştirmek için yardımcı olur. Uyanma, daha iyi hissediyorum - pozitif duygular yaşamaya çalışın.
Düşük vücut ısısı birkaç gün için tutulursa, bu tıbbi yardım arayan bir fırsattır. eğer doğruysa neden normal ardından vücut ısısını - Bu tür devletler için nedenleri olabilir, düşük kan basıncı, anemi, bağışıklık azalmıştır.