Omurga (az 10 derece dikey eksenden sapma) hafif kavisli ise zaman skolyozun ilk derece, yani, tedavi kasları adam, yanı sıra iyi alışkanlıklar ve becerilerinin gelişimini geri güçlendirmek için egzersizler bir dizi içermelidir. Yani düzgün, yürümek oturmak, eşit iki elinizle aşınmayı dağıtmak veya arkasında giymek alışmalıyız olduğunu. Ayrıca, genel sağlık ve yaşa bağlı tıbbi masaj ve fizyoterapi tabidir. Uzun bir süre için düzenli egzersiz programına gerçekleştirmek için önemlidir. Tabii ki, doğru duruş da sürekli gerekir.
Uyuyan kişi sert yatak, ferah olmalıdır. Skolyoz için yumuşak yatak kesinlikle kontrendikedir unutmayın!
Skolyoz yüksek derecesinde, 10 dereceden fazla olan, omurganın bir eğrilik, bu korse kullanmak gereklidir. Ve, tabii ki, kasları ve doğru duruş güçlendirmek için tüm yukarıdaki önlemleri uygulayın.
Çok yararlı yüzme. Omurga koruyucu iken, arka kasları optimal yük verir. omurga üzerinde ağır bir yük, ya da yaralanma önemli bir risk içerir aynı spor, kaçınılmalıdır. Hiçbir durumda ağır yükleri kaldırmak olamaz.
Kısacası, skolyoz tedavisi bu ayar - uzun ve zor bir süreç. Daha önce skolyoz tespit edildiği unutulmamalıdır, daha dikkatli yürütülen tüm hekimler, daha kolay elde edilecek olumlu sonuçlar. Bu nedenle, omurga eğriliğinin ufak şüphe hemen bir sağlık kurumuna ziyaret edin.