Bal: faydaları ve zararları
Bal - beslenme ve tıbbi özellikleri hem de sahip olduğu en eski ve kullanışlı bir ürün. Zaten eski Yunanlılar çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılır bal.
Bal bileşimi
Bal değerli özellikleri yapısından dolayı şunlardır: şekerler (glikoz ve fruktoz) ve bal su temel iz elementlerin (demir, iyot, magnezyum, potasyum, kalsiyum, vs.), yanı sıra biyojenik uyarıcıları olan vitamin, bir çok yüksek oranda içerir.
bal yararları
İnsanlar yoğun büyüme sırasında çocukların yanı sıra, ağır egzersiz sonrası, bir spor olaydan sonra, ciddi bir hastalıktan sonra iyileşmek için • nedeniyle yüksek kalorili bal yararlıdır;
• Bal genellikle soğuk algınlığı için kullanılan bu bal ile bağlantılı olarak vücut bağışıklık hastalığına karşı direncini arttırır;
Kalp-damar sistemi, gastrointestinal sistem, deri ve diğer hastalıkların hastalıkların tedavisinde kullanılan • bal;
Bakterisid ile •, bal doğal bir koruyucudur. O, kalıp, aynı zamanda, içinde daldırılır ürünleri ile kaplı olmadı.
Nasıl bal almak için?
Bal gibi Hatta böyle yararlı bir ürün, sınırsız miktarda alınamaz. Yetişkin bir kişi maksimum 100 saat yiyebilirsiniz - bal 200 gr, ve bu miktar üç parçaya bölünür.
Gıda ile almak, ve 1, 5-2 saat önce yemek veya 3 saat sonra sonra değil med.
Mümkün olduğunca Tatlım, hiçbir içecek iyidir, ve sen, ılık su içmek, eğer, ama her durumda değil sıcak çay! 40˚ bal üzerinde ısınması zaman onun faydalı nitelikleri en nedeniyle vitamin ve antibakteriyel maddelerin imha kaybolur.
Hasar bal
ifade "zarar bal" garip ve tuhaf, bal son derece yararlı ürünün düşünme böylece tüm alışık geliyor. Ancak, bal, insan vücudu için zararlı olabilir. Bu, aşağıdaki durumlarda gerçekleşir:
• Isıtma ve fermantasyon durdurmak için bal eritme; bunu bir sıvı kıvamına (bazı şekerlenmiş bal sevmiyorum) ve sahte üretim, hileli bal vermek. 60˚ üstünde ısıtıldığında Bal tamamen tüm yararlı özelliklerini kaybeder ve hatta zehirlenmelere neden olabilir;
• bal diyabet ve obezite riski yüksek (yukarıda belirtilen standart) aşırı büyük miktarlarda yemek yaparken;
• çürük açısından tehlikeli şekerden daha Med. Bu nedenle, bal alımından sonra ağzınızı su ile çalkalayın ve dişlerinizi fırçalayın var;
Bazı insanlar, bal ve diğer arı ürünleri için • astım atağı, cilt hastalıkları alevlenme, hatta anafilaktik şok neden olabilir alerjenler vardır.
Bal içeren ürünler bal onların artan duyarlılığının bilincinde olan ve önlemek Yetişkinler. Ama yaş 2 yaşından küçük çocuklar olası alerjik reaksiyonları önlemek için bal verilmesi tavsiye edilmez.
Bal Faydaları ve zararları - aynı madalyonun iki yüzü. Bal hakkını almak, bu konuda unutmayın.