Yaban mersini: yararlı özellikleri
Diüretik, safra,, antiscorbutic, kardiyotonik, tansiyon düşürücü, anti-enflamatuar, anti-sklerotik özellikleri: Yaban mersini birçok faydalı özelliklere sahiptir. Yaban mersini pankreas ve bağırsakların işlevini normale. YeşillikYabanmersini kalp, bağırsak, mide için yararlı aktivite, düşük bir kan şekeri.
Yaban mersini: meyve yararlı özellikleri
Blueberry meyve mineral tuzları, organik asitler ve vitaminler bakımından zengindir. Çilek nedeniyle C vitamini Yaban mersini içeriği yüksek şeker, lif, pektin, tanen ve renklendirme, C vitamini, A vitamini ihtiva yılında antiscorbutic olarak kullanılır, vizyon ve glokom ile ilgili sorunlar için tavsiye edilir. Dergi JustLady sık sık onlar C vitamini muhafaza gibi promorozhennaya kış meyveleri satın danışmanlık
Yaban mersini - yararlı özelliklerinin sadece bir depo var. Yaban mersini, radyasyon etkilerinden vücudu, pankreas ve bağırsakların çalışmasını destekler koruyan kan damarları, sinir hücreleri üzerinde olumlu bir etkisi duvarlarını güçlendirir. Yaban mersini şeker azaltarak, ilaçların etkisini artırır, çünkü suyu çilek veya yaban mersini suyu iyi, ateşli hastalar, hem de diyabet insanlara yardım. En az 2 çorba kaşığı 3-4 kez bir gün - ateş yüzde yüz yabanmersini suyu içilmesi tavsiye edilir zaman. Mükemmel antimikrobiyal eylem Taze yaban mersini sayesinde dizanteri basili de dahil olmak üzere birçok hastalık, savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca,yabanmersini metabolizmayı artırır ve vücudu geri yardımcı olur. Magnezyum yaban mersini içerdiği için, bir yatıştırıcı olarak alınabilir. Buna ek olarak, yaban mersini - kardiyovasküler hastalığı olan insanlar için yeri doldurulamaz yardımcısı.
Nasıl yararlı yaban mersini
Yaban mersini, böylece varis riskini azaltır, askorbik asit, provitamin A, karoten, flavonoidler, vitamin P, PP ve K ihtiva etmektedir. Ayrıca, yaban mersini organizma amino asitler için 6 yararlı içerir. Diğer meyveleri ile karşılaştırıldığında, yaban mersini demir bir sürü değil içerirler, ancak vücut tarafından neredeyse tamamen emilebilir olduğunu.
Sadece Faydalı yaban mersini, ama aynı zamanda bırakır. Bu ancak düşük konsantrasyonlarda, aynı besinleri içerir. Yaban mersini yaprakları yaygın çorbalar ve marine yapmak için kullanılır. Kadın dergisi JustLady vahşi yaban mersini suyu kullanmak mümkün olduğunca sık size bildirir. Amerikalı uzmanlar açıklamıştık,Nasıl yararlı yaban mersini. Sadece bu suyu mümkün olan tüm suları onları en yararlı buldum hayal. Bu içecek çok daha yararlı bir üzüm, elma ve nar suyu daha. şey yaban mersini suyu eşsiz antioksidan özelliklere sahip olmasıdır. Diğer meyve suları daha yaban mersini suyu birkaç kez antioksidanlar bulundu. Ayrıca, anti-inflamatuar özelliklere sahip doğal bileşiklerin büyük miktarda içerir. Biz suyu yaban mersini hizmet veren bir gün içki Ayrıca, eğer, vücut meyve açısından zengin vitamin, günlük ihtiyacını almak için. Bu meyve suyu herhangi bir diyet ile sarhoş olabilir.
Onlar olgun olarak yaban mersini toplayın - yaz sonunda. Karpuzu çok yumuşak ve hassastır, bu yüzden zarar görmesini önlemek için dikkatle onları toplamak gerekir. Yemiş ya da donmuş olabilir büyük çilek topladıktan sonra (hatta dondurulmuş meyveler onların yararlı özelliklerini koruyan), küçük ve kırışık, işlenmek için erteleme olabilir. Yaban mersini, + 4 ° C, 0 arasında bir sıcaklıkta, iki haftaya kadar buzdolabında ağzı kapalı bir kap içinde saklanabilir Dondurulmuş çilek, bir yıl boyunca saklanabilir. Dergi JustLady, çilek sıkıca kapalı kapta sizi öneren yabancı kokulara hiçbir giriş böylece.
Yaban mersini Faydaları Açıkçası hiçbir şey için diyetlerine Rusya'nın kuzey halkları mutlaka bu berry dahil değil. Bu, birçok vitamin çok değerli bir tıbbi bitki ve deposudur. Kuzeyde, tatlı yaban mersini yemek, onun kompostolar pişirmek ve hatta şarap yapmak. O kadar zor zarar ve bakımı zor olmadan toplamak çünkü Yerliler, bu incelik için büyük saygım var.
Özellikle yüksekyaban mersini faydaları Diyabetli kişiler için. berry böylece diyabet mücadele için yardım, kan şekeri düzeylerini düşürür olması. Bu nedenle, bu hastalığı olan insanlar sadece yaban mersini suyu ihtiyacımız var. Bu berry diğer yararlı özellikleri vardır. Yaban mersini ayrıca sadece, anti-oksidanlar, ancak yağ dağılımına katkı gibi maddeler ihtiva etmiştir. Bu meyve ağırlığı azaltmak için çalışıyoruz olanlar için özellikle yararlı olacağı anlamına gelir. Jöle, kompostolar, reçeller, reçel, soslar, salça - çok lezzetli yaban mersini dışarı. Berry de fırında kullanılabilir.
Dergi JustLady daha fazla yaban mersini yemek önerir. Çok yaşa!
Alice Terentyeva
Kadın dergisi JustLady