Günlük lahana diyet farklı çeşitleri ekleyin. Sebze ve potasyum aktif maddeler olumlu kadın bedeninin genel durumunu etkileyebilecek indol çıkıntı. Taze lahana düzenli tüketimi hormonları normale ve kanser riskini azaltır.
Folik asit, stres kadının vücudu korur - Pancar vitamini B9 içerir. Bu vitamin kadınlarda hormon seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca, gebelik toksemisi kolaylaştırır, doğum sonrası depresyon olasılığını azaltır. Pancar yanında belirgin cilt geliştirir ve kan dolaşımını normalleştirir.
Soya peyniri yiyin. Bu kadın bedeninde östrojen düzeylerini artırır, hormonlar normale. Menopoz inziva aktif bileşenleri sayesinde, aylık döngü stabilize. Soya peyniri bulunan soya isoflavonlar, kemik dokusu güçlendirmek kanser oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Diyet istiridye ekleyin. Bu deniz, aynı zamanda antimikrobiyal aktiviteye sahip, bağışıklığı artırır, erkek cinsel gücünü artırır ve hormonal dengeler kadınları. istiridye ana etken madde çinko davranır. Diğer şeylerin yanı sıra, çeşitli deri iltihabı önler, hem de akne engeller.
Zencefil - Çin tıbbında geniş uygulama bulmuştur yağlı tropikal meyve. Bu bitkinin aktif maddeler, çeşitli uçucu yağlar ve gingerol vardır. O, anti-mikrobiyal özelliklere sahip olan ve hormon düzenler, enerji ile vücut şarj metabolizmasını artırır.