Eğer aniden ağırlığını hissediyorum ve karında şişlik varsa, bu sadece durumu kötüleşecek, yatmak için çalışmayın. Hemen bayram sonrası tercihen açık havada hareket etmek gerekir. Büyük seçim yavaş vücut hızlı bir şekilde normale döner sonra, yürür. Bu mümkün değilse, sadece yavaş ve düzgün, eğim ve döndürme izleyin.
Bayram limon suyu, tek başına ya da su ile içebilirsiniz sonra 40 dakika, o da hoş olmayan duyumlar kurtulmak yardımcı olacaktır. Ayrıca kimyon tohumu, anason veya kişniş artırabilir. Onlar çiğnemek ya da sadece yutabilir. Bir yemek herhangi bir sıvı yiyemem hemen sonra, bu midede ağırlık artacaktır. Ama bayram sonrası bir saat nane yaprakları ile yeşil çay ya da soğuk su içmelisiniz.
Sakız çiğnemek, sonunda daha hızlı sindirim yol açacaktır mide suyu salgılanmasını, hızlanacaktır. Haşlanmış yumurta ve biraz serin kaynatın. Sonra göbek, karın üzerine koydu. Üstüne elinizi koyun. Hoş bir sıcaklık birkaç dakika sonra yükünü dağıtmak yardımcı olacaktır. Bunun yerine yumurta, bir sıcak su şişesi veya su ile bir plastik şişe kullanabilirsiniz. Ama dikkat, onun karnına yatarken nesnenin ağırlığı, çok büyük olmamalıdır. Kadran sadece biraz sıcak su kapasitesinde.
Aşırı yemeye ve ilaç ile yardım. Aktif karbon, vücut ağırlığı 10 kg bir tablet oranını ilk şey iç. Bu ilaç şişkinlik azaltır ve rahatsızlık daha hızlı olacaktır. Ayrıca "Panzinorm" veya içebilirsiniz "Mezim." Onlar metabolizmayı hızlandırmak.
Her zaman dikkatli bir şekilde yenen yemek miktarını izlemek, bu tür durumların gelecekteki oluşumunu önlemek için deneyin. Tablosundan biraz aç gitmek gerektiğini unutmayın. Aşırı yeme, çeşitli hastalıklara yol açabilir sindirim ve boşaltım sisteminin performansını düşürür.