O kahve içmek zararlı mı?
Neredeyse her yıl, bilim adamları bir fincan kahve yalan yeni tehlikeler buluyor. Tabii ki, bu içki vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir, ancak en sık reaksiyon bireydir. Katılıyorum: Bu bazıları için son derece zararlı olduğunu, başkaları için güvenlidir. Bununla birlikte, kahve tüm olumsuz yönlerine ortak vardır. İnsanlar kim merak ediyor -kahve içmek zararlı - Bu hesaba olmalı. Böylece, yaygın bilinen bu reçine miktarı ne kadar kavrulmuş kahve bağlıdır, burada bize benzopiren reçine zararlı kahve, yüksek içeriği. Bu duruma göre, kahve az kararmış olan, daha az zararlıdır. Kahve da bileşime dahil kafein insanları canlandırır inanılmaktadır. Bu kısmen doğrudur, ancak bir fincan kahve diğerleri azalırken, kafein etkinliğini artırmak bazıları yaklaşık iki bin kimyasallar içeren akılda tutulmalıdır.
Bu konuşma,kahve içmek zararlıKafein ve ne etkisi vardır ne üzerinde durmak gerekiyor. Farmakolojik sınıflandırma kafein uyarıcı grubuna aittir haberi - santral sinir sistemi üzerinde etki maddeler, sinir hücreleri heyecanlandırmak. Sadece bir kişinin kahve içer, o zaman o, aktif, dinç zihinsel ve fiziksel aktivite için hazır hale gelir uykulu devlet gider, koydu. Ancak, tüm nedeniyle canlandırıcı etkisi kahve içmek, ama sadece bu kokulu içecek tadı için sevgi dışarı.
Ana şey rakipler kahve içmek suçlamak ne, muhakemekahve içmek zararlı- Ilaca benzer bağımlılığı olasılığı, var. Hatta birçok doktor hem fiziksel hem de psikolojik bağımlılık neden olan bir ilaç kafein inanıyorum. Diğerleri o kahve inanıyorum - Aynı çikolata fazla ilaç. Her iki ürün de seratonin miktarını (mutluluk hormonu) artırır. Bununla birlikte, yine de ilaç olarak kabul edilemez. Bu nedenle, öne sürerekkahve içmek zararlıSen dikkate almak gerekir ve hangi maddeler narkotik vardır. Üç özelliklere sahip olmalıdır: ve fiziksel ve psikolojik bağımlılık (Eğer dozu artırmak gerekir etkiyi elde etmek gibi) bağımlılık. Kahve de bu özelliklerin tek vardır: fiziksel bağımlılık neden yok. Yani, düzenli, kahve içti ve tamamen vazgeçmeye karar insanlar karışıklığı, uyuşukluk, sinirlilik, uyuşukluk, bulantı, baş ağrısı hissedebilirsiniz. Dergi yavaş yavaş kahve kendinizi vazgeçirmek JustLady danışmanlık yüzden değil dramatik olduğunu. Ama bu neden olmaz psikolojik bağımlılık ve bağımlılık kahve bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Ne kadar kahve içebilirsiniz
Peki kim veNe kadar kahve içebilirsiniz? Kahve, yine de, tamamen zararsız içecek olarak kabul edilemez. Yani, doktorlar ateroskleroz ve koroner kalp hastalığı ile içmek için insanları öneriyoruz. Ayrıca glokom, hipertansiyon, uykusuzluk, sinirlilik, böbrek hastalıkları kahve içmek için tavsiye edilmez. Buna ek olarak, kahve çocuk ve yaşlı kullanmak daha iyi değil.
Hakkında bilgi için zaman veNe kadar kahve içebilirsiniz kadın dergisi JustLady bu söyleyebiliriz: aç karnına kahve içmek, ve doyurucu bir öğle yemeğinden sonra yok. Bu akşam kahve sarhoş bir fincan, uykusuzluk ve huzursuz uyku neden olabilir, çünkü sabah bu içki tüketmek en iyisidir. Ama bir gün içebilirsiniz içecek sayısı, bilim adamları hala savunuyorlar. çoğunluk inanmaktadır kahve en güvenli dozu ki - Bir - iki bardak bir gün. Ama daha vücut için tehlikeli olabilir. Örneğin, günlük kahve sarhoş yüksek dozda, kalsiyum emilimini inhibe edebilir.
Bu içeceğin bile ılımlı tüketimi sindirim sistemi veya mide problemleri herhangi bir ihlal tespit edebilir ve daha büyük dozlarda vücutta olumsuz etkisi olacaktır. Örneğin, günde 4 bardak kahve riski revmoartrita 2 kat arttırmaktadır kanıt yoktur. Kahve 2 bardak teşvik ederse, dikkat, fiziksel dayanıklılık, daha etkili aykırı, sinirlilik ve sinirlilik neden iyileştirmek, yorgunluğu rahatlatmak yardımcı. Kadın dergisi JustLady önemlisi hatırlatıyor - ılımlılık ve sağduyu boyunca, özellikle kahve kullanımı. Ve sonra kendi sağlığı için korkmadan bir içkinin tadını çıkarabilirsiniz!
Alice Terentyeva
Kadın dergisi JustLady