İlk adım, hayvansal yağ ve kolesterol açısından zengin gıdaların diyet ortadan kaldırmaktır. Bu durumda faydalıdır, ancak balık yağı. Bitkisel yağlar, tohumlar ve fındık da, bırakmak mantıklı.
Daha sonra şeker sınırlamak için gereklidir. Bunlar genellikle kan şekeri keskin yükselmesine katkıda basit karbonhidrat içerir. Bunun bir sonucu olarak, karaciğer aktif kolesterol üretmeye başlar. Kolesterol, sırayla, safra taşlarının oluşumunu arttırır. Uslanmaz tatlı diş için bir çıkış yolu vardır. Kayısı ve tarihleri de dahil olmak üzere izin verilen kullanım hatmi, Bisküvileri, reçel ve kuru meyveler, az sayıda. Tatlı taze meyve de çalışacaktır.
Lif diyet dahil edilmesi çıkması ve safra taşı büyüme riskini azaltır. Lokanta sayesinde bağırsak geçer ve ikincil safra asitlerinin üretimini azaltır.
Fiber çilek, sebze, baklagiller, sebze, fındık, kepekli tahıllar (buğday, kahverengi ve yabani pirinç, yulaf, arpa), taze ve kurutulmuş meyve olduğunu.
Her yemekten önce çiğ sebze veya meyve 100-150 gram yemelisiniz. Bu büyük bir havuç, armut veya elma olabilir.
Akşamları tuz veya baharat, yukarıda açıklanan hububat tselnozlakovye zaparivat bir termos sıcak kahvaltı gevreği almak için yapabilirsiniz.
Kahvaltıda konuşan. O sadece safra kesesi ile sorunlara gerekli. Bu bir içme yoğurt, sarhoş sürüş çalışmak olsun. Ana şey safra akışının mekanizmasını başlatmak için olduğunu. Safra kesesi gece doldurulduktan sonra.
Küçük porsiyonlar halinde günde 5 kez yemek gerekir. Yemek sırasında, safra yayınlandı. gıda daha sık, emilim, safra kesesi durgunluk daha az risk ve taş oluşumu dolayısıyla.
Bütün gün yolda yapılması gereken ise, önceden gıda düşünmek gerekir. Bu, hisse senedi ürünleri veya yemek planı safra kesesi ne neden durgunluk olması daha iyidir.
Yani, safra taşı önlemek için, hayvansal yağlar düşük fraksiyonel güç takip edilecek, daha fazla lif yemek ve daha az tatlı içecek.