Büyük zarar tatlılar öncelikle çok sağlıklı değil, özellikle dişlerimizi neden olur. Diş çürükleri ve mine imha nedeni sonra - tatlılar ve kek yedikten sonra bakteriler için kültür ortamı bolluk olduğunu. Şekerleme, karamel ve çikolata - Bu rolü madalya. Doğruyu söylemek gerekirse bu koyu çikolata, tam tersine, bağlı kakao antiseptikler varlığı diş kuvvetlendirdiği hususu not edilmelidir.
Cilt başka tatlılar saldırı tabidir. Onun devlet bağırsaklarda, kendi mikroflora düzgün işlemesi bağlıdır. Son patojenik görev ile baş edemiyor kekler ve pastalar yaygın bulunan bakteri, ve sonuç etkisi test anlamıyla yüzünde görünür hale gelir. Deride erken kırışıklıklar, biz de yükümlü tatlılar aşırı miktarda yenir.
Vücut üzerinde zararlı etkileri, tatlı fazla vurgulamak. Kan nedenleri diyabet aşırı glikoz, alerji neden kardiyovasküler sistemin çalışmasını zorlaştırmaktadır. savunulamaz tatlılar ile güç kablosunun miti. Aksine, orada bağımlılık ve daha sonra beyin reddeden şeker hiçbir ekstra porsiyon çalışmak.
Fayda gelen zarar çok daha az tatlı, ama yine de bazı davranır vardır. Bu bal, meyve reçel, Bisküvileri içerir. Bu ürünler vücut birikmiş zararlı maddelerin atılmasına yardımcı kendisini. Bu protivovospalyayuschim, tonlama ve sıkılaştırıcı özelliklere sahip olduğundan Ayrıca, genel olarak meyve ve bal vitamin bir sürü, bir ilaç olarak alınabilir. Ana şey - aşırıya kaçmayın.
Nasıl tatlılar çok zarar değildi böylece yapmak için? Ve o kadar zor değil. Kesinlikle hiçbir gerek tamamen tatlı terk etmek. Her yemek Treats antioksidanların kullanımı eşlik. Kızılcık, yaban mersini, dolmalık biber, tohumlar, kepekli ekmek, muz, hindistan cevizi, fasulye, doğal bal, taze sebze ve meyveler - Burada doğal az lezzetli ve aynı zamanda çok daha yararlı antioksidanların bir listesidir. Aşırı glikoz dönüştürücüler kaynaklanan kanda şeker zararlı bulunmaktadır.