kokulu meyve bahçesi kullanımı açıktır, ancak son zamanlarda, bilim adamları elma yararlı özellikleri dizi belirledik.
Öncelikle, elma vitamin ve aktif biyolojik bileşiklerin zengin bir dizi vardır. Özellikle: C vitamini, B1, B2, D, p, demir, karoten, potasyum, kalsiyum, manganez, pektinler, vs.
Bu harika meyveler sindirim organlarının işleyişini, özellikle karaciğer geliştirmek. Quercetin, C vitamini "engelleri" oluşturur ve insan vücudu üzerindeki zararlı etkilerinden koruma sağlar nedeniyle - Onların soyma antioksidan büyük miktarda içerir.
Elma bulunan büyük miktarlarda zararlı maddeleri bağlamak mümkün Pektin, - kurşun ve arsenik ve vücut temizlemek yardımcı olur. Bir çözünmeyen elyaf, örneğin, kanser azaltılmasına katkıda insan vücudu için çıkış tehlikeli bileşikler olarak kabızlık tedavisinde yararlıdır.
Bu elma onlar gut, kronik romatizma tedavisinde kullanılan anlamına ürik asit oluşumunu önlemek çıkıyor. Bilim adamları defalarca elma çayı ve infüzyonu kullanmak yararlı olduğu gerçeği hakkında konuştuk. Örneğin, sıcak su ile elma doldurun ve yarım saat demlenmeye bırakın, ve elma çayı şeklinde içebilirsiniz.
Gastrit iyi yıkanmış elma, tohum temizlenmiş ve ince doğranmış yeşil türlü tavsiye ederiz.
Özellikle kullanışlı nedeniyle meyve demir açısından zengin rezervleri vitamini eksikliği ve anemi tedavisinde elma uygulamak.
Onlar daha fazla C vitamini içerdiğinden, taze elma yemek için tavsiye ve ısıl işlem, pişirme dışında, miktar azalmaya neden olmaktadır.