Eğer yeterli zaman vardı, hatta akşam ise, kıyafet düşünmek ve yarının iç çamaşırı ve ertesi sabah koymak kıyafet hazırlamak için deneyin. İnme bornoz ve dikkatli bütünlüğü ve tatsız sürprizlerle beklemiyorduk sabah noktalar eksikliği belirtileri kontrol edin.
Yatmadan önce penceresini taze hava ile dolu o gece akciğerlere açmak unutmayın, ve derin, sağlıklı bir uyku uyuyabilir. Makyaj kaldırmak ve besleyici bir gece o gece dinlenmiş kremi cildinizi uygulamak unutmayın. Bu sabah size yardımcı az güzelliği işaret vakit geçirecekler.
Çalar saat İşitme, bir an uyku bile dışarı bölmek için çalışıyor, yalan gerek yoktur, hemen kalk. Hepsi aynı, uykuya dalmak, ve sadece zaman kaybetmeyeceksiniz. Ve o ve kapalı ulaşmak imkansızdı önce sabah yataktan uzağa koymak için akşamları iyidir.
Kalk ve tempolu yürüyüş, tuvalete gidin. Yataktan çıkıyorum, yapmak için ilk ve ikinci - - Onun sabah egzersiz programı iki bölüme ayrılabilir fırçalama sırasında. Onları temizlemek ederken, banyo yeterli alan ise, bacaklarını sallayarak, bükme, ağız kavgası yapabilirsiniz. Sıcak gerekli değildir yapıyor, bir duş alın, 30 derece su sıcaklığı hakkında size tazelemek ve neşe verebilir.
Kahvaltıda kendinizi hızlı ve kolay su püresi, curds, vücut yoğurtlar kaynar demlenmiş pişirin. Mükemmel ve hızlı kahvaltı - meyve ve meyve suyu. Kahvaltı yaparken, kendinize bir çay ya da kahve demlendi yer demlemek. Acele etmeyin, fazladan birkaç dakika hiçbir şey vermek ama günlük bakımlar girdap içine atılmak için hazır olduğunuzda bu güzel sabah anlarının keyfini engel olacaktır.
Elbise ve saç yapmak ve makyaj uygulamak. Modern moda trendleri işe gidiyoruz daha doğallığını, ima. Bu seçenek, makyaj kozmetik en az içerir. Krem, hafif toz yüz, gözler hareket, nakraste kirpik ve dudaklar uygulayın. Peki, derin bir nefes alın - ve çalışmak için yolda konum.