pomza kullanımı nasırlı deri parçacıklarının, mısır ve topuklu temizlemek için - en iyi seçenek.
Bir sonraki aşama - fırçalayın çizim. Sen fırçalayın ya da soyulma mevcut herhangi kullanabilirsiniz. Eğer böyle değildi varsa, herhangi bir şampuan ile eşit oranlarda karıştırılarak bir fırçalayın tuzu ve kabartma tozu olarak kullanılabilir. İkinci seçenek - Bir sabah kahve arta kalan kahve telvesi. Aşındırıcı parçacıklar fırçalayın ile ayak masajı ayak ve topuk temizleme işlemini tamamlar.
son aşama - yağ krem çizim. Çocuklar dahil ama herkes. Topuklar, masaj kremi kalın bir tabaka sürün. Self-masaj kan dolaşımını durdurmak artırır. Ondan sonra sen ayak kolaylığı, canlılık hissedeceksiniz. Geceleri pamuk çorap koymak bir peçete ile krem kalıntılarını çıkarın.
Ayak Bakımı düzenli olmalıdır. Tabii ki, prosedürü vurgulamak için her gün her zaman zordur, bu yüzden biz kendimizi sadece hamam ve masaj sınırlandırmak edebilirsiniz. Prosedürlerin bir dizi haftada 1-2 kez gerçekleştirdi.
Nemlendirici ve besleyici maske topuklu her türlü geri önerilir. Sen evde onları pişirir.
Tutarlılığı sulandırmak için süt ekleyin, bal ile eşit oranlarda kuru kil (yerel eczaneden satın alabilirsiniz) karıştırın. Turunçgiller uçucu yağ birkaç damla bileşime hoş bir koku verir ve deri topuk besleme katkıda bulunacaktır. Greyfurt, tatlı portakal, limon uygun yağlar. Topuklar üzerinde maskeyi uygulayın veya tamamen tüm yürüyerek, selofan sarın ve bir battaniye sarın. 5-10 dakika prosedürün zamanı. Ilık su ile durulayın. Herhangi bir bitkisel karışımların ve decoctions durulama için önerilir. İdeal ısırgan, papatya, nergis - antiseptik.
Yaz aylarında serinletici bir topuk geri yüklemek için aşağıdaki yordamı deneyebilirsiniz. , Isırgan Gözyaşı kaynar su ile haşlanma ve bunun dışında topu yuvarlayın. Zemin ayak davranın. Isırgan 1-2 saat devam topuk pürüzsüz, hafif yanma olacak, ama, bir hoş sert bir gün sonra bacaklarda ağırlığını rahatlatmak olacaktır.