Bu sizin yürüyüş mükemmel size uygun oldukça mümkündür: rahat yürümek, ve iyileştirmeler için herhangi bir neden sen. Ancakgüzel yürüyüş çekici kadınlar için değil, aynı zamanda onun sağlığı için değil, sadece önemli: Doğru yürüyüş sırayla, vücudun tüm sistemleri ve organları işletilmesinden sorumlu olan, omurga, konumuna bağlıdır. Ek olarak,zarif yürüyüş o kas-iskelet sistemi hastalıkları riskini azaltır anlamına durağı, doğru konumunu ifade eder. Ve doğru ve güzel yürüyüş tüm kas gruplarının sesi olur, ve en uygun ışık bir rakam olduğunu unutmayın. Neyse, ve doğru yürüyüşü her kadının çalışmak gerekiyor.
Genellikle doğada herhangi bir kadında zerafet ve zarafet koydu, ve sadece bizim güzel bir yürüyüş hayran etrafında herkesin sağlamaktır geliştirmek gerekir. Bu dergi JustLady ile yapacağız.
Nasıl düzgün yürümeyi öğrenmek için
Güzel yürüyüş modeli yürüyüşü ayırdığınız için sık sık idealdir. Ancak, "sekiz" yürüyen sıradan yaşam o kaba bakacağız, moda dünyası için sadece uygun olduğunu unutmayın. Amacıyladüzgün yürümeyi öğrenmekÖnce kendinize bu yürüyüşü anlatmak - seyahat için bir yol değil sadece, aynı zamanda kişilik ve karakter bir yansımasıdır. Eğer kötü bir ruh hali var ve bu yüzden bile, yorgun ya da sadece sinirli, omuzlar doğruldu, yüksek başınızı tutmaya çalışın ve arka düz konum. O kesinlikle haklıydı - "Büro Romance" Vera onun müdire becerileri zarif yürüyüşü öğretti nasıl hatırlıyorum.
Ve Bu Yüzden,nasıl yürümek. İlk ve en önemli kural - her zaman ve her yerde duruş tutun. Bile doğru nasıl hatırlıyor? - Bu JustLady hatırlatmak, önemli değil:
• geri ve alt onları almak, mümkün olduğunca yüksek omuzlarınızı kaldırın - Bu doğru duruş olduğunu.
Bu ayağın doğru formülasyonu - • Topuk ve ayak yürüme bir satır olmalıdır, çorap sadece biraz dışa doğru genişletebilirsiniz.
• İlk durak ileriye taşımak gerektiğini, ve bu gövdeye sahip sonra - pürüzsüz ve zarif yürüyüş var.
Renk konusuna yürüyüş: - eğitim başarılı bir sonuç bir örnek olağanüstü zarafet ve kolaylığı gibi tanınmış egzersiz elde etti Audrey Hepburn, denge. Kendinizi bir kitap ile, örneğin, bir düzenli olarak bu egzersizi yapabilirsiniz. Aşağıdaki Not: yürüyen "sekiz" "yalpalama" kalça - kaba küçük kıyma shazhochkami - çirkin, çok geniş bir adım - erkekçe. Eğer ayak uzunluğuna eşit olmalıdır kıyma olmaz hangi adım ideal uzunluğu. Böylece gibi olmaya çalışın ve rahat hissedeceksiniz. Yürüyüş daha olduğunda sadece onları rahatlamak, cebinde ellerini koymak, bu yüzden daha zarif yürüyüş olacak değil.
Düzgün duruş tutmak için, omurga güçlendirmek. Bu intervertebral disklerin değiştirmesine yol açabilir, çünkü bizim omurga, gereksiz gerginlik ve keskin hareketler deneyim gerekir. Sabah yataktan atlamak için kendinizi eğitin: Birincisi, ellerini germek, sonra topuklu. Diz çök ve iyi bir kedi gibi streç - tüm uzunluğu boyunca omurga streç böylece. Ancak o zaman kalk.
Yüksek topuklu yürümek nasıl
Yüksek topuklu yürümek güzel - bir bilim dalıdır. Eğer ayakkabı arkadaş olmak, ve benzeri yüksek topuklu ayakkabı giymek değil, dergi JustLady size öğretmekyüksek topuklu yürümek nasıl. , Çorap her zaman ayrı olmalıdır, aksi takdirde PEV size görünecek - Öncelikle, size ayak koymak nasıl dikkatli olun. Eğer yürüyüş zarif olduğunu istiyorsanız, çorap sonra topuk ilk ayak koydu ve. Genellikle bükük ayak üzerinde yürüyen, yüksek topuklu bir kız olarak görülüyor. Dışarıdan kesinlikle, hatta meraklı, biraz tuhaf görünüyor. Senin için bu ağırlık merkezini kaydırmak hangi bacak düzeltmek hemen olmuyor. Bu arada, yüksek topuklu yürümek çok daha kolay olarak, güçlü ve eğitimli bacaklar eğer - öylesine sık sık spor veya çalışan gidin.
Nasıl pist yürümek
Gelecekteki modelleri için Şimdi bazı tavsiyelernasıl pist yürümek. Doğru pist yürümek - oldukça zor bir iş. Model ajansı modelleri duruşunuzu tutmak ve ileriye bakmak öğretti. Dinlenmek için çalışmalısınız, vücudunuzu hissetmek öğrenmek, ve sonra tüm dışarı çıkmalıdır.
Genellikle yanlış, çirkin yürüyüş güvensizlik nedeniyle gelişir. JustLady sık sık size eşsiz ve güzel olduğunu kendinize söylüyorlar, ve sonra güzel yürümek zor değil öğrenmek önerir. Çekici ve güvenli hissediyorum zaman, omuzlar kendilerini doğruldu ve daha zarif yürüyüş olur. İyi tavsiye Sophia Loren verilen: "En sık nedeni çirkin yürüme kendinden şüphe olduğunu. Bence, güzellik - bu cesaret var, ve bu bizim için insanları çekiyor budur. Açık, daha emin değilseniz, yüzü, yürüyüş zarif ve şık, ve jestleri olur bir gülümseme içine kırdı -. Güzel "
Alice Terentyeva
Kadın dergisi JustLady