fizyolojik mekanizma
Korku ve kaygı - biyolojik insan hayatta kalmak için gerekli duyguları önceden belirlenir. Onlar vücudun bir kavga ya da tehlikeyi uzaklaştırdı çalıştırmak için güçlü bir enerji kaynağı sağlar. Vücutta korku ani duygu bir dizi değişiklik üretir: böbreküstü bezleri, kan damarları, kan basıncı artar adrenalin üretmek ve daralmasına başlar, kalp hızı ve kan şeker seviyelerini artırır ve böylece bu fizyolojik süreçler panik atak eşlik etmektedir vardır..
Ancak, bu durumda zihin başarısız olur ve tehlikeye neden olmadan fizyolojik kaynaklar tetikler. yersiz endişe neden olur. Bu duygularını, özellikle de öfkeyi tutmak için insan eğilimi nedeniyle. Bir kişi kızgınlık, öfke ve korku yaşanıyor olsa da, vücut enerjisini bırakır. Ancak olmaksızın alıcı ve kas kelepçeler şeklinde depolanır vücutta bastırılır. Bu enerji er ya da geç öğrenecek. Genellikle panik atak ile çıkar.Anksiyete panik, kaybetmek kontrol şeklinde kendini sahip insanlar, onlar ölüm yaklaştığını hissediyorum. Panik atak ani başlangıçlı panik periyodik kısa patlamaları vardır.
Tedavi
İlk tür saldırıdan sonra bir kişinin doktorlara döner. Genellikle, anketler nörolog tanıları sonra - sedasyon distoni ve atar. Panik atak, ne yazık ki, geçemiyor ve hasta onun sorunu, tıbbi, psikolojik ve olmadığını anlar.
Psikoterapist ve psikiyatristler hastalara ilaç eğilimindedir. Onlar sakinleştiriciler, beta-blokerler, antidepresanlar reçete. Ancak aksiyon bloke sadece geçici bir etki vardır. Panik nedeni Çünkü - davranışsal ve konuşma - psikolojik, etkili bir yöntem non-farmakolojik tedavi olur.
Bir panik atak ve insanın güçlü bir görüntü arasında doğan Uyuşmazlık, onun gururunu acıyor. Kendi kontrol altına almak için bir girişim sadece anksiyete artar.
Psikolog sorunu gidermek ve panik atak ortaya çıkması için temel oldu nevrotik çatışmalar, anlamaya yardımcı olur. Davranışsal ve interaktif psikoterapi etkin olarak kullanılan vücut odaklı psikoterapi ile birlikte. Tedavi sonucu anksiyete ve panik ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır en önemli şey elde gibi - insanlar ortaya çıkan panik anlamaya başlıyor - kişisel özelliklere sonucu, ve kişilik sadece, anksiyete bozuklukları onu rahatlatmak korku duygusunu kaybetmeye yardımcı olduğunu değişir.
Anksiyete aşmak ve üstesinden nasıl panik
Saldırı oldu ise, bu durumda bir çok güçlü bir araçtır solunum, istikrarlı bir devlet dönmek. Aslında kaygı ve korku ortaya çıkması ile, nefes sığ ve sık hale gelir. solunum sistemi, endokrin ve kardiyovasküler sistem yakından ilişkilidir ve bu nedenle, diğer iki değişikliklere yol değişir. Yavaş, derin, karın nefes sessiz, duygusal kararlı duruma karşılık gelir. Bu endokrin sistemin nefes kalp hızı dengesini azaltacaktır. Derin karın nefes parasempatik gevşeme sisteminden sorumlu olan aktive.