Önce uyluk ve kalçalarda veya karın derisi masaj yağı uygulamak gerekir. Bu vücut masajı hangi kısmında bağlıdır, sen yapacaksın. Bu durumda değmez tasarrufu, yağ, aksi takdirde bankaların slayt mümkün olmayacaktır, sıradan masaj daha fazla olmalıdır. Araçlar cilt okşayarak hareketleri üzerinde eşit dağıtılacak.
Sonra bir masaj olacak vücut banka, üzerine koymak gerekir. Eğer bankanın düzenli veya sağlık kullanıyorsanız, bu altüst edilmelidir. Birkaç saniye hafif yanma ve hemen ters cilt koymak için boyun getirmek için gereklidir. 2-3 saniye - Bir eczane banka kullanırsanız, çakmak o bebek maması yeterli bir zaman kutular için, 1-2 saniye tutmak için yeterli olacaktır.
Plastikatnuyu banka cildinize koymak parmaklarınız arasında sıkmak ve gitmesine izin gerekir. Vakum kavanoz ondan havayı çıkarmak için bir pompa kullanılarak, ardından cilt koymak, ve gereklidir. Her şey düzgün yapıldı ise, bankalar ayarladıktan sonra cilt hemen geri çekin ve bir yastık oluşturur başlamalıdır.
Banka lenf drenaj yönünde deri üzerinde hareket etmesi. Her bir vücut parçası için bu farklı yerler masaj. Hareketin sonunda, banka, biraz yükseltmek gerekir, sonra o kolayca cildin arkasında düşebilir. Bundan sonra geri koymak ve masaj devam edilmelidir.
Zihinsel gerekli Her kalça kalça 2 parçaya, uyluk hareket ediyor yere omurga çalışır hattı bölmek için. Altında ve içeriye doğru hattın bulunduğu bölge, aşağıya doğru yönlendirilen masaj hareketleri için gereklidir. Dış üst kısmı - yukarı yönlendirilmiş hareketleri.
Uyluk masaj çizgilerin yönünü belirlemek için, yüzeyi de dikey bir çizgi ile ikiye bölünmüş olması gerekir. dış kısmı geleneksel çizilmiş çizgi dışa göreli yönlendirilmiş hareketleri masaj yapılmalıdır. İç kısım - içeride gönderilen bir hareket.
karın alt kaburga ve yanal pubis gidiyor, masaj yapılmalıdır. Göbek cilt otlipnet gelen, iki taraftan aksi banka almak gerekir.