Buhar tedavileri - olduğunu, her şeyden önce, birçok bileşenden oluşan bir sanat: optimal ısıl işlem görmüş ve düzgün büyüklükte süpürge, istenen nem ve buhar odasında esansiyel yağların kullanımını oluşturmak için kullanabilirsiniz yeteneği hazırlanması. Bu önemli bileşenleri doğru atmosferi, pripodnimut ruh hali oluşturmak ve sağlığını geliştirmek olduğunu.
Eğer banyo için gidiyoruz, yüzünden kozmetik çıkarın. Bir duş almak için onun önünde ayakta değil iken, buhar odası doğrudan gidin, cilt kuru olmalıdır. Limon, okaliptüs, çam, nane, ardıç, portakal, köknar, ya da herhangi bir başka: esansiyel aromatik yağlar ile alın. Sıcak su ile kova 3-5 damla ekleyin ve taşlar üzerine dökün. hemen yararlı ve hoş bir aroma dolu hava, nefes daha kolay hale gelir.
Bir buhar odasında ilk çağrı fazla dakika 7 den sonra bir duş almak ve 20 dakika dinlenmek, ya da bir levha, havlu kuru sarın, birikmiş toksinlerin kurtulmak yardımcı ve dehidratasyonu önlemek edecek bir terletici çay içmek olmalıdır. Ihlamur çiçekleri ve huş iyileştikten solunum sistemini, böbrekleri ve karaciğer bırakır; siyah mürver çiçekleri terletici dikkate değer bir etkiye sahip; frenk üzümü yaprakları vücudun metabolik süreçleri aktive yardımcı olacaktır. Yukarıdaki otlar birinin bir çorba kaşığı dökün ve kaynar bir bardak su dökün, tat için biraz bal ekleyin, bir termos içinde 30 dakika bekletin.
Rusya Güzellik ve banyo işlemleri, antik çağlardan beri bağlantılı. Hamam ziyaret Kadınlar doğal malzemeler ve ürünler, çeşitli bitkisel karışımların kullanarak saç ve cilt tedavisinde. Bizim çağdaşlarının bugün de zevkle iş birleştirmek ve vücudunuz için bakım için zaman ayırın umursamıyorum. Yani, saunada veya banyo cilt kozmetik prosedürler çeşitli en hassas.
Bu farklı maskelerin uygulama için doğru zamanı - bir zamanlar eşleştirilmiş cilt buğulama olur, açık ve şifa malzemeyi absorbe hazır gözenekleri. İlk aramadan sonra lapa veya kahve telvesi buharda ölü cilt hücrelerini temizlemek buhar - Bu harika bir eksfolianttır. Temizleme işleminden sonra besleyici ve nemlendirici maske kullanarak. En etkili ve basit: Süt - süzme peynir veya yoğurt; vitamin - sebze ve meyveler (elma, salatalık, muz, çilek). Için hiç patates kupalar veya çay çanta koymak. 10-15 dakika sonra durulayın.
Eğer selülit olmadan nazik ve yumuşak bir cilt hayal ediyorsanız, bir çocuk gibi, bal maskesi fırçalayın hazırlamak. Tuz ile doğal bal karıştırın ve sıcak bir yerde bir süre bekletin. Buharlı ovmak ziyaret ettikten sonra tüm vücut karışımı hazırladı. Doğal peeling, vücut ve terleme, ve bal pürüzsüzleştirir hacmini azaltmaya yardımcı olur ve cildi besler gibi Tuz davranır. Buhar odası ve nasıl bir süpürge ile kendi kendinizi tedavi etmek için gidin. Soğuk su ile durulayın ve serinlemek. Ipeksi ve esnek olacak cildiniz, cilt altı mühür düzeltti.
Ancak, yükseldi kesinlikle yasaktır hangi bazı kontrendikasyonları vardır:
- Ateş;
- Hayız;
- Varisler;
- Kılcal yüzünde örgü;
- Gebelik;
- Yüksek kan basıncı ve kalp;
- Uterus miyomları, meme veya başka jinekolojik hastalıklar.