Eğer iğne yapraklı aromatik yağ kullanmak istiyorsanız, sadece o (10-12) bir kaç damla eklemek mümkündür, ancak solunum yollarında yararlı tür banyoları, cilt etkisi sağlanmayacaktır.
Ayrıca bu da eczanelerde ve mağazalarda satılan demektir, deniz tuzu ile yumuşak ağaç banyo pişirebilirsiniz. Bunun faydası iki yönlüdür: tuz cildi temizler ve iğneler sesleri ve daha pürüzsüz hale getirir.
Tüm-doğal yollarla tercih ederseniz, o zaman suyu hazırlamak ve banyo ekleyebilirsiniz. Ladin, çam, köknar ve sedir iğneleri alın, soğuk suyla kapağı ve 20 dakika kaynatın. Broth izni bir şişeye dökün ve bir özü olarak kullanmak, 12 saat boyunca demlenmeye. Et suyu, bir zengin kahverengi renge sahip olacak, ve banyo suyu yeşilimsi san olmalıdır.
Su sıcaklığı 36-37 derece olmalıdır. İşlem sırasında, tamamen rahatlamak için gereklidir. Fazla 15-20 den dakika olmalıdır bir banyo almak, ve kardiyovasküler hastalıklar muzdarip eğer, 10 dakika zaman azaltacaktır. Çam banyo vücut üzerinde ciddi bir yük olduğunu, ve bu hoş prosedürü kötüye yok. Saat getirmek, ya da ne zaman 15 dakika olacak bilmeni yakınları sormak emin olun.
Banyo geç yatmadan önce bir saatten alınmalıdır, bu aç karnına veya yedikten sonra bunu yapmak için tavsiye edilmez. 10-12 prosedürlerin bir ders almak en iyisidir, daha sonra en az altı ay için bir mola gerekir.