Taekwondo
dövüş sanatı bu tip adı olarak tercüme edilir "el ve ayak yolu." Havada darbeler dahil yumruklar ve tekmeler, çalışma dışarı verilen eğitim sırasında ana odak (havada bölünmüş, 1 yüksekliği, 5-2 m yerden atlamak, duvar koşmak). Taekwondo pratik fiziksel efor gerektiren kollosalnyh olmasına rağmen, daha dövüş sanatı bu tür bir dövüş sanatları salonlarında yer alan insanların üçte birinden, bu kadınlardır. Sıkılır teknikler aerobik, akrobasi ve güç cihazları kasların bir kombinasyonu sayesinde, selülit kaybolur ve kardiyovasküler sistemini güçlendirir.
Japon güreşi
Bu dövüş sanatı yirminci yüzyılın Japonya kökenli ve diğerleri ile karşılaştırıldığında en hafif. Bu düşmanın gücünü takip ve onun hareketlerini kontrol amaçlı pürüzsüz, esnek hareketlere dayanır. Bir egzersiz, kuvvet ve kendisine karşı kullanılan ve yönlendirilen düşman saldırganlık ve defans sırasında huzur kalır. Değil "uyumlu gelişmesi yolunda" olarak Japonca tercüme yönünü boşuna adı. Ayrıca, farklı eğitim sırasında kullanılan Aikido okulları ve geleneksel Japon silahlar. Bugüne kadar, Aikido dövüş sanatları en yaygın türlerinden biridir.
Kapueyra
Dövüş sanatı Bu tür, uzmanlara göre, Brezilya'da doğdu ve geleneksel ritüel danslar ve Güney Afrika kölelerin Hint kabileleri dönüştürülmüştür. Yumuşak hareketlerin tam Kapueyra, akrobasi ve dans çeşitli unsurları çevirir. O, diğer dövüş sanatları birçok hareketleri emmiş. Kapueyroy sınıfları genellikle müzik altında gerçekleşecek ve esneklik, süneklik, mukavemet ve dayanıklılık gelişimine katkıda bulunur. eller, destek korumak ve kesimler için kullanılan ise vurgu, ayak üzerinde. Teşekkürler iyi bir streç vücut daha esnek ve kadınsı hale, orada kapueyre.