Nefes olmadan, insan yaşamı mümkün değildir. Uygun nefes değeri abartma zordur. Doğru nefes farklı kültürlerde Antik çağlardan beri büyük ilgi aldı. Dövüş sanatları eğitimi herhangi bir sistemde en önemli yeri solunum ve yönetim tarafından işgal edilmiş olduğunu. Yoga felsefi sistem - meditasyon, fiziksel ve nefes egzersizleri oluşan bir kompleks. En başarılı Modern solunum sisteminin bir tanıma sistemi Strelnikova elde etmektir.
Nefes, temizlik aktive ve yenileyici olabilir. Uygun solunum sakinlik ve gevşeklik, konsantrasyon ve güven, sağlıklı bir vücut ve enerji verir, tam karma-diyafram nefesi, tanınır. Sığ nefes - Bu stres, uyuşukluk ve güven eksikliği. Nefes ışık, interkostal boşluk yakalayan, alt karın ile başlar ve göğüs üst ulaşır. Tersten Exhale.
Solunum sistemi savaş sırasında kuvvetlerin maksimum konsantrasyon sağlar, ve bunların daha sonraki hızlı iyileşme. Nefes grev sırasında, aynı zamanda meditasyon sırasında ve germe egzersizleri sadece önemlidir. enerji konsantrasyonu - Bir nefes, açıklaması - nefes. İlham için - düşman bir uzaklaşma, nefes verirken onun engelleme olduğunu. Nefes döküm, çarpıcı hazırlanmasında oluşur - her zaman güçlü bir nefes. Ruhun devlet üzerinde nefes ve kontrol tekniği ustalık, yüksek kaliteli savaşçı elde etmek için temeldir.
Nefes fiziksel ve ruhsal gelişimi için bir ön şart olarak kabul edilir. Sadece aynı zamanda beden ve ruh enerji doyma olasılığını temizleme özelliğine sahip ve oksijen ile vücut doldurma değil,. Solunumu sayesinde, merkezi sinir sisteminin uyarılması, orada koruyucu özelliklerini güçlendiren, insan vücudunun işleyişini arttırır.