Ölçümlerini yapmak zor değil. Vücudun sadece bir santimetre alacaktır. Ölçüm doğru oldu mezura yumuşak olmalıdır.
Aşağı düz (önerilmez oturan ölçülen miktarlar), alt eller ayağa - Doğru pozisyon almak gerekiyor. Size tanıdık - Bu durumda, vücut rahat ve duruş olmalıdır. Giysi, hatta iç çamaşırı ölçüm yapmayın, resim biraz bozuk olabilir.
Bel şerit metre yatay yerleştirilmiş olmalıdır burada dar şekli, ölçülen. Kilitlenebilir kanca, delikli donatılmış santimetre kullanmak için çok uygun.
erkekler ve kadınlar - - bant genellikle herkes için, göbek hizasında yaklaşık bulunması gerekir, bu vücudun en dar kısmıdır. Parametreleri farklı çünkü Ama, akılda ağırlığı tutmak!
Ölçüm esnasında cildi sıkmamaya özen gösterin. Mide çekerek, kendinizi kandırmaya çalışmayın. Daha iyi nefes verirken ölçümleri almak, ama aşırıya kaçmayın!
Şeklin hacminin Bilgi - güçlü bir ivme coveted 90h60h90 parametreler için çaba. Ayrıca yararlı bilgiler giysi satın alırken.
Son rakam çok idealdir endişelenmeyin. Ana şey - onun hedefe ulaşmak için sabır ve azim var. Ama sağlık için risk olmadan.
Bu arada, bel her ekstra inç gerçekten sağlık için tehlikeli. Bilim adamları kanıtlamıştır adil seks bel kritik değeri - 80 santimetre. Daha fazla şey - bir sağlık riskidir. Bel ölçümü fazla 88 santimetre sonucu verdi Oldukça kötü şeyler vardır. Bu parametreler ile, sağlığı için önemli bir tehdit var.
Erkeklerde, bel sağlık riski daha az 94 santim değildi olmalıdır. bel olanlar karşılaştığı en büyük tehlike 102 cm engel aşıyor.