Sağlığınızı zarar vermeyen topuklu ayakkabı için, en fazla 2-3 kez bir hafta giymek için tavsiye edilir. Bu durumda, ana şey - yüksek topuklu yürümek öğrenmek için.
Topuklu ayakkabı giyin 20 yıl sonra kadınlar için tavsiye edilir. Bu yaş iskelet önce hala gelişmekte. Eğer gerçekten bir ayakkabının bir kız gibi görünmek istiyorsanız, topuk 5 cm geçmemelidir.
Eğer sadece onun topuklar üzerinde yürümeye başladı, sonra kalın ve çok yüksek değil tercih vermek. Yani onlara kullanılan ve yürüyüşün geliştirmek almak zorunda kalacak. Onların yürüyüş oldukça saçma görünebilir, çünkü onun topuklar üzerinde yürüdü ve asla Kadınlar hemen saçma olma riski uzun Çıtçıt alınan.
Topuklar üzerinde ilk sonbaharda olacak daha iyidir. Ayak bileği çizme ve sabit bacak ayakkabı çok daha güçlüdür, bu nedenle bu tür ayakkabılar, size daha güvenli hissedeceksiniz.
Doğruldu - Topuklar sırt düz ve omuzlarınızı tutmak. Bu dengeyi korumak için kendiliğinden oluşur. Onun topuklar üzerinde kolay oldu yürümek için, doğru ayak ayarlamanız gerekir. Yürüyüş garip ve ağır sırt vurmak: diz bükme değilken başkalarının gülümseme olacak, böylece, bütün ayak arazi gerekmiyor. Yürüyüş pürüzsüz için, diz bacak düzeltmek için unutma, topuk arazi ve ardından ayak üzerinde ağırlığını aktarmak gerekiyor.
Eğer sert diz düzeltmek için bulursanız, onlar her zaman baldır kaslarında zayıflık işaretidir, katlanmış durumda kalır. Onları alıştırması ve sonra topuklar için başlar.
Eğer topuklu ayakkabı giymek karar verirseniz, ancak spor ayakkabı giyen önce, sonra bazı zorluklar hazır olsun. Neredeyse yürümek nasıl yeniden öğrenmek zorunda kalacaktır. Yani kadınlar ilk platform ayakkabı ya da takozlar isterim. Bu geçiş güven onun topuklar üzerinde durmak için izin verecektir.