En sık Karın Ekipmanları geçerli:
- Jimnastik top: kabuk vücudunuzun hemen hemen tüm kasları ile birlikte karın kasları eğitim dahil sağlar. topu büyüklüğünde boyunuza göre seçilmelidir. Ağırlık neredeyse her dayanabilir. Tercih bu amaçla bir sandalye olarak kullanılan gösterir gibi isteyenler, duruşunuzu düzeltmek için mermi verilmelidir. Eksi toplu ve aşağı ve çok zaman gerektirir pratik her zaman şişirmek.
- Jimnastik Video: büyük kas gruplarını söndürme böyle bir merminin ana avantajı. Kullanıldığı zaman hızlı diğer simülatörleri ile daha 2 kat mümkün olacak, basın yukarı Pompa. O daha arka ve silah kasları güçlendirmek için gereken insanların seçimine gösterilir. Kabuk kompakt, çok yer almaz.
- Bench press: Eğitim basın için en uygun açılı bir özel donanımlı simülatör, orada da tezgah doğrudan, ama onlar daha az etkili olmasına rağmen. Sahipleri ayak güvenliğini, füzenin düşme olmaz emin olabilirsiniz. Bükülmeye kaldırma den - Sen simülatörü üzerinde egzersizler geniş bir yelpazede sunulacak. O değişiklikler bir çok boyutu, tasarım, kompakt, teknik farklılık vardır. Bu fiyat belirleyecektir.
- Egzersiz Bisikletleri: bacakların yükünü artırarak imkanı ile bu amaçla modeli için özellikle iyi karın kasları güçlendirmek için kullanılabilir. performans çeşitliliği bize ekonomi sınıfı dahil olmak üzere çeşitli fiyat kategorilerinde, onu temsil sağlar. Bu stand pedalların şeklinde bir çok kompakt bir model dikkat değer. Kollarını ve bacaklarını bükün tavsiye edilir. Egzersiz Bisikleti aşırı kalori mücadelede bir restoratif etkisi ve asistan için mükemmel bir seçenektir.