• Hastalıkların tedavisi
  • Bayram
  • Deri Yüz
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların tedavisi
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Güç Psikolojisi
  • Yoga ve Pilates
  • Makyaj
  • Kariyer danışmanlığı
  • Süsleme
  • Makyaj Kozmetik
  • Bloglar
  • Makyaj
  • Aksesuar Takı
  • Bloglar
  • Trendler
  • Hastalıkların tedavisi
  • Hastalıkların tedavisi
  • Sağlıklı yaşam tarzı

Kadın güzelliği için Vitaminler

Kadın güzelliği için Vitaminler
 İnsan vücudu vitamin ihtiyacı vardır. Eğer besin bir dizi olsun, hatta kendi varlığını fark edebilir. Ama hemen eksikliği görünüm ve sağlık gösterdi. Her zaman güzel kalması için, bir kadın vitamin ikmal takip etmelidir.
 Bugüne kadar, vücut ihtiyacı Birçok vitamin vardır. Vitamin A (retinol) daha önce yaşlanma önlemeye yardımcı olur. Onun eksikliği ile, cilt, sivilce ve çıban vardır kalkmasına başladığını fark edeceksiniz, bu saç, vb ipuçları kesitinin bariz etkisi olur Bunu önlemek için, günlük A vitamini 1, 5-2 mg almalıdır.

Ayrıca Uzmanlar hızlı asimilasyon ulaşmak için birlikte bu maddeleri alarak tavsiye B vitaminleri dikkat. Günde üç kez 25-50 mg vitamin alın.

C vitamini (askorbik asit) doldurmak düzenli gereken güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyor. Vücutta bu vitamin sayesinde yaşlanma ve donuk cilt, pigment lekelerinin oluşumunu, vb önler elastin ve kolajen üretir

E vitamini (tokoferol) de kadınların güzellik için mücadelede mükemmel bir araçtır. Bununla beraber, cildin zararlı etkilerinden cildinizi korumak, yaşlanma sürecini yavaşlatır kas tonusunu güçlendirebilir. Günlük 15 mg alın.

Vitamin H (biyotin) saç durumuna olumlu bir etkiye sahiptir. Özel olarak, saç kaybının önlenmesi, saç köklerinin güçlendirir. Bu öğe için günlük vücudun ihtiyacı 0, 15-0, 3 mg. Bu bira mayası dayalı geliştirilen özel takviyeleri kullanılarak elde edilebilir.

Vitamin PP (nikotinik asit) vücudunuzun hücrelerine vazgeçilmez parti "nefes" dir. Yani cilt rengine en etkiye sahiptir. Günlük E vitamini 14-20 mg ile vücut tedarik yoksa, deri iltihabı başlayacak ve saç düşecek. Ancak, bu eleman güçlükle asimile edilir. Sürecini hızlandırmak için, amino asit triptofan nikotinik asit sentezi için gerekli olan hayvansal protein içeren, sizin diyet ekleyin.

Vücudunuzu Monitör - her zaman güzel kalmak

Etiketler: güzellik, kadın, vitamin

 
  • Hastalıkların tedavisi
  • Bayram
  • Deri Yüz
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların tedavisi
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Güç Psikolojisi
  • Yoga ve Pilates
  • Makyaj
  • Kariyer danışmanlığı
  • Süsleme
  • Makyaj Kozmetik
  • Bloglar
  • Makyaj
  • Aksesuar Takı
  • Bloglar
  • Trendler
  • Hastalıkların tedavisi
  • Hastalıkların tedavisi
  • Sağlıklı yaşam tarzı